引起男性不育的原因有很多，如果男性不注意生活細(xì)節(jié)也可導(dǎo)致不育，那么，哪些危險(xiǎn)行為會(huì)導(dǎo)致男性不育呢？有沒(méi)有什么方法可以做到男性不孕不育癥預(yù)防？跟小編看看下面答案。

　　4種危險(xiǎn)行為易致男性不育

　　1、穿緊身牛仔褲

　　專家說(shuō)穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

　　2、久騎賽車(chē)

　　賽車(chē)車(chē)把的高度低于車(chē)座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車(chē)，每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

　　3、在洗澡時(shí)溫度過(guò)高

　　精子須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致男性不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　4、飲食缺鋅少硒

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　這些中藥能幫助你告別男性不育

　　枸杞子：有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精種子的作用，適用于多種原因引起的男性不育，尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、免疫性不育、畸形精子過(guò)多、精子動(dòng)力異常等。用量：30克，嚼服或水煎服。

　　熟地黃：滋陰養(yǎng)血、益精種子。適宜于腎陰虛損、血虛所致的少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水燉煮、蒸、燜服用。

　　人參：救虛生津、補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)精種子，適用于各種虛證以及氣虛血瘀所致的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、免疫性不育、精子動(dòng)力異常等男性不育者采用。用量：人參1支，切薄片含服，或研細(xì)末用溫開(kāi)水送服，每日2-3次，每次2-3克，或用3克人參入砂鍋中煮服。

　　何首烏：補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)精種子，適用于肝腎不足、腎精虛損、氣血兩虛所致的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、免疫性不育、精子動(dòng)力異常等。用量：50克，水煎服。

　　龜甲：出《本經(jīng)》，咸、甘、平。歸腎、肝經(jīng)。有滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腎健骨之功。《本草綱目》認(rèn)為可：“治腰腳酸痛，補(bǔ)心腎，益大腸。”