吃肉也能長(zhǎng)壽,紅葡萄酒是秘訣
時(shí)間:2024-10-17 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
法國(guó)人喜歡享受含有大量脂肪的美食,但卻很少罹患心肌梗死等疾病,這是在醫(yī)學(xué)界長(zhǎng)期以來(lái)備受重視的“法國(guó)悖論”。當(dāng)然,這個(gè)謎至今也沒(méi)有完全解開,但根據(jù)雷諾博士等人的研究資料,應(yīng)該和紅葡萄酒有關(guān)系。
任職于法國(guó)國(guó)立健康醫(yī)學(xué)研究所的塞吉·雷諾博士,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)15年的追蹤調(diào)查,在1998年發(fā)表了一份讓世人震驚的調(diào)查報(bào)告,那就是為什么法國(guó)人吃大量的高脂肪食物,心肌梗死致死率卻是歐洲最低的,這其中的關(guān)鍵就在于,法國(guó)人大量飲用紅葡萄酒。
葡萄酒含有大量多酚,多酚是植物所含的天然物質(zhì),具有抗氧化作用,進(jìn)入人體內(nèi),可防范壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)被活性氧自由基所氧化。一般而言,膽固醇氧化會(huì)遭受免疫系統(tǒng)中的巨噬細(xì)胞攻擊而死亡,尸體大量堆積在血管壁,進(jìn)而造成血流堵塞與動(dòng)脈硬化。反之,攝取含多酚的食物,可避免體內(nèi)膽固醇氧化,因此比較不會(huì)發(fā)生動(dòng)脈硬化。
雷諾博士的論文還指出,多酚和酒精在一起會(huì)較為穩(wěn)定,更容易被人體吸收,這就是葡萄酒有益健康的原因所在。除了紅葡萄酒之外,法國(guó)人也好飲同樣含有大量多酚的白蘭地。
白蘭地通常是放在橡木桶里待其成熟,雷諾博士研究發(fā)現(xiàn),年份越久的陳釀白蘭地,對(duì)身體健康越有益。原因何在?
原來(lái),橡木本身也含有多酚,被用來(lái)裝白蘭地放置一段時(shí)間后,木材本身的多酚融入酒精,讓白蘭地也含有大量多酚,因此和紅葡萄酒一樣有益健康。這是雷諾博士的看法。
不過(guò),近年來(lái)酒莊釀造葡萄酒,漸漸不用橡木桶保存,這樣做的結(jié)果是紅葡萄酒仍舊能避免動(dòng)脈硬化,預(yù)防心腦血管疾病,而白蘭地的預(yù)防效果就差了許多。原因是紅葡萄皮本身就含有大量多酚,但白蘭地就不會(huì)有這樣的效果了。
不止多酚,紅葡萄酒也含有類似植物雌激素的物質(zhì),這種物質(zhì)被發(fā)現(xiàn)具有防止血栓、抑制發(fā)炎的作用,其化學(xué)構(gòu)造非常類似雌激素等女性激素,歷來(lái)備受醫(yī)學(xué)界重現(xiàn)。
此外,波爾多地區(qū)所產(chǎn)的紅葡萄酒,銅含量非常高。這主要是因?yàn)橹凭迫藛T在菌類篩選上的考慮,必須以添加硫.酸銅的波爾多液作為消毒液,這對(duì)健康也頗有幫助。
當(dāng)然,并非銅這種元素對(duì)身體健康有益,而是其進(jìn)入體內(nèi)可產(chǎn)生一種酶,防范壞膽固醇氧化。
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