老年人健身之愛
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
他說,我省長年堅持打門球的老人至少有上萬人。海口市有20多個門球場,這些場地很少有“閑下來”的時候。每年海口的各個單位和系統(tǒng)都要舉辦各種比賽,給老年門球隊員提供切磋的機(jī)會。
今年66歲的張大媽是省政府的退休職工,打門球已經(jīng)快10年了。她說打門球不僅能強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病,還能以球會友、增進(jìn)友誼。她沒有打門球以前身體不是很好,有高血壓、心臟病等疾病,自從打了門球以后,身體硬朗了許多,還交到了不少朋友,比呆在家里強(qiáng)多了。
門球運(yùn)動在我省老年人中開展得可謂紅紅火火。劉武忠說:“主要是因為門球是最適合老年人的體育運(yùn)動之一,有著別的運(yùn)動所沒有的很多優(yōu)勢。”他認(rèn)為,活動量不大是門球運(yùn)動能夠吸引大量老年人參加的最主要因素。他說:“門球?qū)⒓雨爢T的體能要求并不是很高,比賽中休息的時間也比較充裕,這就非常適合體能相對較差的老年人參加。門球比賽戰(zhàn)術(shù)要求不是很高,參賽者心理上不會感到有太大的壓力。”他說,老年人不能參加過于激烈的活動,這就給門球占領(lǐng)老年人運(yùn)動市場提供了機(jī)會。
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