“月有陰晴圓缺”，在這圓缺盈虧變化過程中，人的心理狀態、情緒會受到影響，呈現出積極樂觀向上和消極煩悶抑郁兩種截然不同的心境，這是早已被科學證明的事實。月的陰晴圓缺變化對人的心理情緒造成影響的同時，還會刺激人體荷爾蒙的分泌，人的生理及身體狀況也會相應產生一系列連鎖反應，如一個月內某些皮膚問題總是呈規律性出現。據最新研究證實，如果我們能根據這一圓缺變化來選擇每個月中的最佳及時期，對身體和肌膚進行全方位保養美化，則會收到事半功倍的效果。想試試嗎？來吧，讓我們來看該怎樣與月光一起美麗，讓美麗在月光下跳舞!

    新月人體強身護體最佳時期

    (約農歷初一至初十)

    在這一月相期間，無論人體的力量或自然界力量，都會向新方向發展和變化，所以應在這時候進行護理的完美規劃，使身體向更完善的方向再生。這期間應做如下幾項美容護理：

    指甲護理新月期間應修剪或挫指甲，使它有個完美的雛形。指甲重新生長的速度較慢、易裂易斷的指甲在此期間可重新長堅實。

    去除老繭和老化角質在新月期間，繭子和老化角質易于去除，使皮膚保持柔嫩的時間較長，且繭子和老化角質重新生長速度較慢。

    去汗毛在此期間最適宜用去汗毛器去除身體上的汗毛，如腋窩及腿部汗毛，因為皮膚能較長久地保持光滑。

    總之，在月亮漸趨新圓期間，可采取一系列強身健體和再生養護措施，此時身體處于最佳吸收和更新狀態。若此時做美容保養中的香薰精油按摩，有助于加速身體及肌膚的循環代謝過程。

    滿月人體保養最佳期

    (約農歷十一至二十)

    在這一月相期間，許多人在生理及身體上會產生一系列不良反應，如情緒低落、緊張不安、心情煩躁易激動，肌膚也會相應呈現黯淡無光、晦澀狀態，所以這一期間應注意讓肌膚放松，可通過如下幾項舉措來調節并減壓。

    泡個香薰浴注意力減弱、睡眠質量欠佳、心緒不寧———這是滿月期間人體產生的正常反應。不妨來泡個時下最熱門的香薰浴，可徹底調節身心狀態，讓精神獲得再生。去美容院做個香薰SPA，也不失為放松肌膚的好辦法。

    換個新發型這是你嘗試變換一種新發型的最理想時間。因為滿月期間，你的發質比較柔順，便于美發師塑造發型。換個發型換種心情，你自然會變得容光煥發起來。

    做排毒護理滿月期最有利于身體毒素的排除，所有凈化和排毒措施，一系列排毒療法如顱內凈化排毒、淋巴引流排毒等，皆能迅速促進身體代謝，加速毒素的排除，并能對身體相關部位產生極大的理療作用。毒素廢物排除后，我們的身體和精神又會很快恢復到最佳狀態。

    殘月最佳期

    (大約農歷二十至三十)

    這一月相期是進行減肥活動的最佳時期，因正值新老細胞代謝期，無論是進行健身運動還是美體按摩皆有助于加速脂肪細胞的燃燒及消耗，因此正是徹底消除難以對付的橘皮組織的大好時機。其方法有：

    適當按摩使用纖體霜并配合適當按摩，加速脂肪燃燒，緊致肌膚。

    有氧運動每天堅持有氧運動半小時，如跑步、做形體操、練瑜珈等，促使身體消耗更多熱量，讓體內囤積脂肪隨毒素代謝掉，減輕蜂窩組織癥狀。

    上美容院做美體瘦身護理在此期間若堅持做2～3次美體瘦身護理，會收到很顯著的效果。尤其是目前流行的SPA美體項目，通過精油按摩、儀器振脂減肥、遠紅外線太空艙薰蒸等方式來對抗脂肪，效果顯著。

    此外，此月相期還適合處理皮膚上的“星星點點”，如黑頭粉刺、面皰等面部疙瘩，此外，細胞新陳代謝功能活躍，有利于傷口的快速愈合。