近來，市場正大肆炒作“雞尾酒減肥法”，并進(jìn)行“捆綁”式搭售。為此，中國健康教育協(xié)會近日召開“健康減肥專家科普報告會”，呼吁消費者要警惕減肥市場上的種種陷阱，切莫減肥不成反而損害健康。

    中國健康教育協(xié)會、全國健康教育事業(yè)項目推廣辦公室主任王震告訴記者，“運動+適當(dāng)節(jié)食+安全用藥”這個科學(xué)的治療肥胖的方案，現(xiàn)在正被“減肥市場”有意篡改。國外將“控制飲食、增強運動、安全用藥”稱為“減肥雞尾酒療法”。這既不是任何產(chǎn)品，更不是什么概念，而是一套科學(xué)的、確保安全的、健康有效的綜合減肥方案。顯然，它剛剛進(jìn)入中國就被“聰明”的商家“搶注”了，一套安全而科學(xué)的治療方案被肢解，綜合治療方法被偷換成了“雞尾酒減肥法”，這其實就是一些品加上化妝品，還有一些薰香等中藥成分。而在這一堆捆綁銷售的產(chǎn)品中，起減肥作用的是含有西布曲明的藥物。

    與會專家認(rèn)為，這種“雞尾酒減肥法”既違反了我國的“法”，又違反了“食品法”。因為，西布曲明是處方藥，使用此類藥物必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，如發(fā)生不良反應(yīng)需及時停藥。同時，新頒布的《食品衛(wèi)生法》明確規(guī)定，食品中不得加入藥物成分。

    科學(xué)減肥提示

    陳春明教授是國際生命科學(xué)協(xié)會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長。她主持的“中國肥胖問題工作組”對我國21個省、市、自治區(qū)的24萬人的體重指數(shù)、腰圍等多項指標(biāo)和相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析后編寫了《中國成人超重和預(yù)防控制指南》，成為中國減肥領(lǐng)域的防治成人超重和肥胖的指導(dǎo)原則和標(biāo)準(zhǔn)。

    減肥沒有奇跡防治肥胖的核心原則是調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和加強體力活動，并持之以恒，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療。奇跡式的減肥品或方法往往宣告幾天或三兩個星期就能減5公斤，對此一定要打問號。

    一定要追問科學(xué)證據(jù)科學(xué)證據(jù)就是減肥產(chǎn)品或療法必須在科學(xué)的設(shè)計下，以動物實驗的前后比較，加上足夠人群試驗的橫向比較，并具有統(tǒng)計學(xué)意義的結(jié)果。凡是宣傳產(chǎn)品或療法，都要讓消費者對科學(xué)證據(jù)知情，而不是憑借廠家說的白?易欏⒆?彝萍觥幣瘓浠啊Wㄒ悼?鋟⒈淼氖?菔歉齪玫牟慰跡??胰ㄍ?棵諾娜峽傘⑴?鷗?遣?釩踩?院陀行?緣鬧匾?讕蕁?

    減肥速度越快越要打問號身體脂肪的燃燒決定于機體的多種因素，是一個復(fù)雜的代謝過程，不可能在短時間內(nèi)完成。如有的產(chǎn)品和療法以“當(dāng)天口干發(fā)熱，有脂肪燃燒的感覺”作宣傳，這沒有科學(xué)根據(jù)。

    減肥產(chǎn)品不應(yīng)隨便組合減肥不能隨意將各種產(chǎn)品組合，如藥品、保健品、品組成的“療法”掛上減肥“桂冠”。保健食品更不允許加入藥品，西布曲明是處方藥，不能放在保健食品里讓消費者在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的狀況下使用。

    選擇減肥藥品要有醫(yī)生指導(dǎo)目前我國食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)注冊的減肥藥只有兩種，即西布曲明和賽尼可。西布曲明是通過中樞神經(jīng)抑制食欲，賽尼可是通過抑制腸內(nèi)脂肪吸收，都有一些副作用。肥胖者適合用哪種，需要醫(yī)生根據(jù)其身體狀況決定，并配合其他治療且不斷跟蹤調(diào)整藥物劑量。缺少醫(yī)生指導(dǎo)而選擇減肥藥物是危險的。

    消費者和媒體要心中有桿秤藥品的上市需要科學(xué)實驗和長期的人體試驗，并經(jīng)過國家指定的專家評審委員會通過。保健食品的功能評價也有法規(guī)，有其特定的范圍，不同于藥品，不允許隨意引申功能，不能標(biāo)明對疾病的療效。

    減肥不是減重，而是減脂

    人的體重由兩部分組成：一部分是相對不變的固定體重，包括骨骼等重量；另一部分是可變體重，包括水分、肌肉、脂肪等。錯誤的減肥方法在減重時并非減少脂肪，而是大量減去了水分和肌肉，造成脫水現(xiàn)象或，導(dǎo)致活性組織重量減輕。所以，減肥不當(dāng)?shù)娜送鶗幸恍┎贿m癥狀，如無力、心情煩躁、不想運動、吃東西吃個不停、對職業(yè)產(chǎn)生厭倦感等。這是因為人體已經(jīng)處于慢性的營養(yǎng)不良狀態(tài)，嚴(yán)重的會造成神經(jīng)性。其結(jié)果不但身體常覺疲倦，而且在精神上還會產(chǎn)生強烈的非減肥不可的意識。上海第二醫(yī)科大學(xué)營養(yǎng)教研室主任蔡美琴說，現(xiàn)在市場上推出的減肥產(chǎn)品從吃的、穿的到用的應(yīng)有盡有，而絕大多數(shù)消費者根本不了解自己使用的減肥產(chǎn)品的成分和作用機理，大部分受廣告驅(qū)使，這會給個人的健康帶來一定隱患。

    減肥不只為形體美

    北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所常翠青博士認(rèn)為，對于亞洲人來說，肥胖多是中心型或向心型肥胖，脂肪常常集中在腹部、腰部。對于罹患疾病的風(fēng)險來說，這種肥胖比全身性肥胖要危險得多。所以，減肥應(yīng)當(dāng)是全身的。肥胖不僅僅是形象問題，更是健康問題，肥胖本身就是一種慢，而且還會引發(fā)其他疾病。如果你已經(jīng)屬于肥胖范圍，則要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強運動，適當(dāng)節(jié)食等手段進(jìn)行減肥。如果病人的脂肪比例大大超出正常范圍，就很有必要通過醫(yī)生的指導(dǎo)接受減肥治療了。

    科學(xué)的減肥需要“適量運動、控制飲食、安全用藥”三管齊下，通過從源頭上阻抑脂肪的吸收與體內(nèi)脂肪合成，加強基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)體內(nèi)囤積脂肪的分解。人性化的減肥方法應(yīng)當(dāng)是：控制飲食但沒有饑餓感，有規(guī)律運動但不會感到太累，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。減肥不是為了有一個漂亮的外表，而是為自己減去生病的危險。