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女人要謹(jǐn)慎健康誤區(qū)!當(dāng)現(xiàn)代都市女性被各種健康問(wèn)題困擾以后，很多人都開(kāi)始關(guān)心起自己的身體來(lái)。美眉們會(huì)搜羅各種有關(guān)女性健康的信息來(lái)武裝自己的觀念，殊不知相當(dāng)一部分人“聰明反被聰明誤”，把小道信息或是傳言當(dāng)成良言良藥，把不利于健康的習(xí)慣當(dāng)作健康習(xí)慣來(lái)執(zhí)行，結(jié)果自己的身體在不知不覺(jué)中已經(jīng)被損傷。另有些人看了一點(diǎn)書(shū)報(bào)雜志就以為自己很懂，不舒服也不去看醫(yī)生，相信自己可以搞定，其實(shí)完全不是那回事，下面讓保健養(yǎng)生專家為大家介紹一下女人的健康誤區(qū)。

誤區(qū)一：多坐坐，緩解工作疲勞

現(xiàn)在的都市生活讓女人們都很忙，尤其是那群不肯放棄事業(yè)的女性。于是，喊著需要休息的人越來(lái)越多……其實(shí)久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣，對(duì)健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：

1、引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血;

2、破壞正常的脊柱生理彎曲，骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病;

3、個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;

4、胃腸蠕動(dòng)慢，食物聚積于此加重胃腸負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍;

5、液循環(huán)減慢，增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn);

6、女性還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻，淤血過(guò)多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病; #p#副標(biāo)題#e#

7、辦公桌下的空間過(guò)窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。

誤區(qū)二：“難言之隱”自己搞定

因?yàn)?ldquo;難言”，所以你從來(lái)都自己充當(dāng)醫(yī)生的角色，只要覺(jué)得“那個(gè)地方”不對(duì)勁就跑到藥店，一邊聽(tīng)推銷員喋喋不休地聲稱“這個(gè)什么菌都能殺”，一邊心想：藥品說(shuō)明書(shū)上列出了那么多，總有一條和自己對(duì)癥吧。

下次再遇到“非常”情況，你又去藥店尋求更強(qiáng)力的殺菌藥物。停停吧!這種自行診治會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，甚至引起更嚴(yán)重的生殖器官感染。舉個(gè)例子，當(dāng)你甚至分不清自己到底患的是什么類型的炎癥時(shí)，看看下面這個(gè)最基本的癥狀分析：

*霉菌性陰道炎：有灰白色乳酪狀白帶，非常癢;

*細(xì)菌性陰道炎：有強(qiáng)烈的魚(yú)腥味白帶，卻不一定瘙癢;

*滴蟲(chóng)性陰道炎：有大量黃綠色分泌物，伴有外陰紅腫、瘙癢。

誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

盡管醫(yī)學(xué)教科書(shū)和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫有關(guān)“安全期”的內(nèi)容，但是，越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，月經(jīng)周期和排卵周期并不總是一致的，現(xiàn)實(shí)情況是兩者有時(shí)重合，有時(shí)各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經(jīng)周期中再?zèng)]有真正的“安全”期，你隨時(shí)存在排卵的可能性。

另外，男性每秒能制造出2000個(gè)精子，如果你在無(wú)任何避孕措施的情況下讓這些精子進(jìn)入身體，它們至少能存活48小時(shí)，最長(zhǎng)甚至達(dá)到8天!而你，永遠(yuǎn)都無(wú)法預(yù)料自己何時(shí)會(huì)排卵，即使月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)也不例外……#p#副標(biāo)題#e#

誤區(qū)四：穿寬跟的高跟鞋就OK

你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋對(duì)膝蓋有害，會(huì)引起骨關(guān)節(jié)炎和腳疾。但是，別以為鞋跟寬了就沒(méi)問(wèn)題。實(shí)際情況是：尖跟和寬跟的高跟鞋給你帶來(lái)的健康損害并沒(méi)有什么區(qū)別，有時(shí)候甚至穿寬跟高跟鞋更不健康。高跟鞋對(duì)膝蓋的危害是指走路時(shí)增加了膝蓋平常所承受的壓力，叫做“膝蓋轉(zhuǎn)動(dòng)力矩”。

膝蓋所受的轉(zhuǎn)動(dòng)力矩越大，膝蓋周圍的軟骨組織就越容易損壞，日后就會(huì)發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，穿寬跟高跟鞋時(shí)膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然還要高。另外，因?yàn)閷捀吒o人一種更穩(wěn)的感覺(jué)，站立時(shí)也更舒服，便每天都穿著。雙腳的感覺(jué)倒是好了許多，卻讓膝蓋遭受更長(zhǎng)時(shí)間、更大幅度的磨損。骨關(guān)節(jié)炎是慢性形成過(guò)程，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體大不如從前的時(shí)候，它才跑出來(lái)發(fā)難添亂。

以上就是保健養(yǎng)生專家為大家介紹的女人存在的四大健康誤區(qū)，希望對(duì)大家能有所幫助，希望每個(gè)人都能擁有自己最美麗的未來(lái)。