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老是拉肚子怎么回事？在人體的腸道里，至少有400多種病菌，它們中間90%以上是“常住戶”，其余的則是“過路者”，一旦它們的比例、種類、數量發生明顯變化，就可能表現 出腹瀉、腹脹、產氣或者便秘等癥狀。這時單純使用抗菌藥很難解決問題，而通過服用一些活菌藥調節腸道菌群，幫助“常住戶”去應對“過路者”，往往能收到較 好的效果。

哪些人容易出現腸道菌群失調呢?一是兒童，尤其是幼兒腸道細菌的比例還沒有固定下來，容易導致營養吸收障礙等大家也要特別關注的狀況啊;二是老年人， 隨著年齡的增高，腸道菌群的平衡會發生改變，在調整的過程中，容易發生菌群失調;三是長期使用抗菌藥的人，腸道內有益生菌和致病菌，抗菌藥物分不清“敵 我”，長期服藥對腸道菌群的破壞非常大。

老是拉肚子怎么回事

什么是拉肚子呢?

拉肚子也有人說是腹瀉，是指解出比平時較稀、較水的大便，大便次數也較平常增加。大便所含水份增多，可能帶有粘液或顏色改變，甚至有些大便上會沾有血絲。拉肚子常會伴隨其它不舒服的癥狀，像是肚子脹、肚子痛、嘔吐和發燒。

為什么會拉肚子呢，老是拉肚子怎么回事?

引起拉肚子的原因很多，最常見的是急性腸炎，其它還包括消化吸收不良、食物中毒、先天性腸道異常、腫瘤、過敏、內分泌疾病等，都會引起拉肚子。

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什么是急性腸炎?

如果腸胃道受到病毒或細菌的侵犯，造成腸道的發炎，產生吐或拉的癥狀，就是急性腸炎。在臺灣最常見的致病原是輪狀病毒跟沙門氏菌。腸炎的癥狀可輕可重，可能只是大便較糊，每天2～3次，幾天就自行恢復。也可能出現發燒、腹痛腹脹或惡心嘔吐等癥狀。沙門氏菌的感染是經口傳入，因為吃到受污染的水或食物而感染;輪狀病毒腸炎則是吃了被污染的食物或是像感冒一樣，經由空氣傳染。另外吃了腐壞不潔的、有毒的食物，也會引起拉肚子。

拉肚子時該怎么辦?

飲食以清淡為主，少吃油膩、太甜的食物、飲料或牛奶。因為含油較多的食物，會使腸蠕動增加，太甜的食品或牛奶也容易增加拉肚子次數。暫時只吃稀飯、白土司、白饅頭等食物。可以的話，完全不吃一至二餐，讓腸子充分休息，再開始進食會更好。拉肚子時，想單靠運動飲料補充電解質是不行的。因為運動飲料中的電解質并不夠，有時反而因其中糖分高，使拉肚子更加厲害。最好是在醫師指導下，服用醫療用之合格電解質口服液。若要喝點運動飲料，也必須加開水稀釋。

如果飲食方面已經調整了，但是拉肚子仍然持續的話，就要去看醫師，配合醫師的指示吃藥，有時甚至需要接受住院治療。

腸炎是會傳染的，平時必須注意衛生習慣，勤洗手，預防「病從口入」。如果自己已有拉肚子的癥狀，一定要注意勤洗手，以免把病菌傳給其它人。蛋殼上常常有沙門氏菌存在，所以雞蛋買回來最好先洗干凈，以免污染到其它食物。開水最好煮沸過，平常盡量吃熟食。