現在市面上賣的“瘦腿襪”，學名叫靜脈曲張襪，有不同的壓力級別。

一級壓力是保健型，壓力相對較低，主要是預防靜脈曲張為主；二級壓力是治療型，主要針對輕度靜脈曲張的治療和靜脈曲張手術后恢復治療；三級壓力較大，主要是淋巴水腫的治療。如果是日常保健用，建議選用保健型靜脈曲張襪。

偶爾穿穿，沒什么問題，如果天天穿，時時穿，那就不行了，確實不利于下肢靜脈血液的回流，嚴重的可能會導致靜脈曲張，腳踝、腳背腫脹，更為嚴重的就是下肢靜脈瘤。

下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣，主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。長期站立、穿過緊的褲子或者先天性的瓣膜功能不全，都會導致瓣膜功能受損，出現血液逆流，小腿血液淤積、靜脈擴張，出現靜脈曲張、靜脈瘤。

小腿褲、瘦腿襪等最好不要長時間穿，一天8小時就差不多了。

有些女孩子為了能夠瘦腿，晚上睡覺還穿著瘦腿襪。這是不可取的，不會有減肥、瘦腿的功效，甚至對人體有害。

另外，女性在生理期，不能穿瘦腿襪，過緊的設計和不透氣的材料都會對女性敏感部位產生不良影響。在穿著過程中如果有不良反應一定要立即中止使用，以免造成不可挽回的后果。