許多人都有回家之后洗手的良好習慣，然而卻忽視了回家后及時漱口的必要性。其實，漱口和洗手一樣，都是把好“病從口入”關的重要手段。眾所周知，呼吸時，空氣中很多的細菌、病毒會停留在口咽部、鼻咽部。潮濕溫暖的口腔正是它們生長繁殖的溫床，其中一部分隨著呼吸進入人的氣管、肺部，當人體抵抗力下降時就容易發病，外出活動回家后用淡鹽水漱口，可及時消除大部分的細菌和病毒。研究證實，養成回家漱口習慣的人，感冒、上呼吸道感染、咽炎、氣管炎等病的發病率明顯低于沒有這個習慣的人。