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我們時常把月經稱呼成“大姨媽”，也時常會說，大姨媽來了你還是別來了，你來了就很痛哎。經期疼痛，是最常見的婦科病的癥狀之一，嚴重危害女人的健康。那么，女人到底如何緩解痛經呢?今天康路網小編為你詳細介紹八款養生茶有效拯救“痛經女”，讓你輕松遠離痛經，和痛經說Bye-bye!

八款養生茶有效拯救“痛經女”

一、【五紅水】

材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。

做法：用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開后小火20分鐘，即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。

功效：有補血補氣的功效，對貧血很有效果，促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，對痛經有一定的輔助效果。

二、【黑木耳紅棗茶】

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：黑木耳和紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

功效：主治氣虛型月經出過多。

三、【山楂紅茶飲】

材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。肺妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

功效：主治婦女有經期錯亂。

四、【濃茶紅糖飲】

材料：茶葉、紅糖各適量。

做法：煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

功效：主治月經先期量多。

五、【五茴香酒】

材料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。

做法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功效：主治經期先期先后不定、經色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

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六、【山楂紅花酒】

材料：山楂30克，紅花15克，紅酒250克。

做法：將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

功效：主治經來量少，紫黑有血塊、腹痛、血塊排出后痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。

七、【姜棗茶】

材料：生姜3片，大棗5枚(打碎)。

做法：以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。

八、【玫瑰花茶】

中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉晴”。當然，在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3-5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

對于那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次。

需要說明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

小貼士：如果本身月經量就過多的話，不適宜飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶有活血的功效，飲用會加大月經量。

以上就是有關八款養生茶有效拯救“痛經女”的詳細介紹。在日常生活中，廣大女性朋友們可以多了解養生保健的相關知識，尤其是痛經女，這樣可以通過養生茶有效緩解痛經，幫助你做健康美麗女人!