曬著暖暖的太陽，品一杯淡淡的清茶，可能是春天里最愜意的事情。喝什么樣的茶最健康呢?專家說：“春天適合飲綠茶，因為春季新上來的綠茶是營養價值最高的，而且春天干燥，而綠茶有降燥、去火的功能。”

春夏飲綠茶

由于春天正是新綠茶營養價值最高的時節，而且綠茶富含大量維生素C，能很好地緩解春季里人的干燥等問題。此外，夏天酷暑高溫，出汗多，人體消耗大。而綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、強心提神的功能，所以夏天也適合飲綠茶。

秋季飲青茶

秋天天氣干燥，常使人口干舌燥，適宜喝青茶(也叫烏龍茶)。青茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱。

冬季飲紅茶

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，對能量與營養要求較高。為御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝紅茶。可增強人體對冬季氣候的適應能力。

專家教你沖茶

綠茶沖泡：用玻璃杯最好，每次5克左右，水溫80攝氏度至90攝氏度，可沖泡3至5次。

青茶沖泡：紫砂壺最好，或瓷杯。每次7克左右，水溫100攝氏度，可沖泡10次。

紅茶沖泡：玻璃杯或瓷杯。每次5克左右，水溫80攝氏度至90攝氏度，可沖泡5次。