科學飲酒10個健康原則
時間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯
按照傳統,元宵節后年才真正過完了,但職場應酬則剛剛開始。健康專家提出,飲酒有度的原則時刻都不能忘記,春節期間推出的“勁牌十大健康飲酒指引”還應繼續執行。
專家提出,要遵循10個健康飲酒原則。
酒飲健康:選品質,挑低度,關注健康;
言歡把酒:悅舉杯,愁不飲,怡情助興;
適量有度:歡聚時,不貪杯,量宜有度;
淺斟慢酌:莫比快,莫逞強,酒飲從容;
佐食細品:進膳食,補營養,切莫空腹;
文飲雅酌:文明飲,持酒禮,飲而不酗;
頻飲間隔:四小時,相間隔,應有緩沖;
年少忌飲:心智幼,身體弱,無益成長;
抱恙勿沾:患病飲,誤療效,延緩康復;
飲則不駕:駕不飲,飲不駕,為人為己。
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