洞洞鞋是現如今非常流行的一款鞋子，尤其是在炎熱的夏季，大多數人認為夏天穿洞洞鞋通風透氣，很涼快，而且它造型可愛又時尚。其實，洞洞鞋并不很透氣，夏日長穿往往容易患上腳氣。

夏季雨水增多，為了避免雨水濕鞋很多會選擇穿“洞洞鞋”，認為既防水又透氣。可最新研究顯示，洞洞鞋的透氣效果并不理想，而且常穿會得腳氣!這是怎么回事呢?小編告訴你洞洞鞋如何穿健康，一起來看看吧。

天氣越來越熱，大家都不由自主地把雙腳“解放”出來，透氣時尚的洞洞鞋也開始大行其道。專家為此提醒，洞洞鞋雖輕便但隱患多，常穿容易引起腳氣。

專家表示，洞洞鞋從本質上來說是塑料鞋，但其鞋底的透氣性能較布鞋、皮鞋等有一定差距。洞洞鞋的構造及材質容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護。

選擇洞洞鞋的理由，都是基于人們在戶外活動的時候，腳與鞋面會不時產生一段距離，空氣在腳與洞洞中流動，從而達到透氣的效果。專家指出，如果你無論出外或在家都穿著它，根本達不到透氣的效果，反而會使腳貼在鞋面上，細菌容易孳生。

另外，市面上大量廉價的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和內里有明顯的疙瘩，還會散發出刺鼻的塑料味。它們大多由再生塑料或人造橡膠制成，容易刺激皮膚，引起過敏、接觸性皮炎等足部疾病。而且洞洞鞋雖然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特別是那些廉價產品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

由于洞洞鞋的構造及材質，容易積水，并且水分不易被鞋吸收、揮發，它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，而最需要透氣和干爽的腳底，卻得不到保護。夏天人腳容易出汗，隨著汗液的蒸發，洞洞鞋會倒貼在腳面上，常穿會導致腳部潮濕溫暖，為真菌提供溫床，可能導致腳氣等皮膚病。

為了預防趾甲真菌感染和腳氣，專家特別推薦以下幾個簡易措施：

1、別光著腳穿

穿洞洞鞋時最好穿雙棉襪，能吸汗、抗菌、防腳氣。

2、淡鹽水或醋泡腳

穿洞洞鞋在室外活動后，可以使用淡鹽水或醋泡腳，有助于防止真菌感染。將約100克鹽加入3.8升溫水中，泡腳10—15分鐘。

3、雨天不能穿

外出活動如遇雨天，地面泥濘，最好穿帶后跟且無洞眼的鞋子，可防止泥水及潮氣進入鞋內，導致真菌感染。

4、必要時就醫

如果腳部發臭，懷疑為真菌感染所致，可用茶水泡腳10—15分鐘，將6個茶包加水煮沸，晾到溫熱時泡腳即可。若癥狀仍無改善，則應及時就醫。

夏季穿鞋如何預防腳氣

每到夏季，腳氣給很多人添加煩惱，腳不斷的脫皮，又癢又痛，搞不好還會引發炎癥。腳氣在醫學上統稱為“足癬”，分為三類：水皰型、鱗屑角化型、糜爛型，是最常見的皮膚真菌感染。腳氣除了能引起手癬、甲癬、體癬、股癬等皮膚病外，還可以引起急性淋巴管炎、丹毒、蜂窩織炎，重者可危及生命。多汗、潮濕或穿透氣性差的鞋子很容易患上腳癬。

預防腳氣的最好方法就是穿透氣、吸汗性良好的鞋子，保持鞋內清潔、干燥;每天洗腳，經常換鞋墊，注意腳的衛生清潔。

不要讓孩子每天穿一雙鞋，最少要給孩子買兩雙鞋，換著穿。這樣可讓鞋干透，也可保持鞋不變形。

用薄布縫一個鞋后跟大小的布袋，把小零食里放干燥劑的紙包打開(事先要多攢一些干燥劑)，倒入布袋，再縫上口，放在鞋里，就可以很好的保持鞋的干燥。

如果鞋濕得很厲害，可把鞋墊拿出來分別晾干，這樣干得快些。

不要把鞋放在太陽下暴曬，也不要用吹風機的熱風吹，而要慢慢陰干，因為鞋幫和鞋底是膠粘的，遇熱容易開膠。

夏天天氣炎熱，只要稍微一運動就會大汗淋漓，更不用說每天活動頻繁的雙腳。腳一出汗，散發出難聞氣味，有些人就開始為自己的雙腳發愁了，特別是腳氣患者。皮膚科專家稱，其實，了解了腳氣的傳染途徑，平時注意衛生，細節上多留意，還是可以預防腳氣的，患了腳氣的人也不要太煩躁，只要堅持正確治療，也是可以治愈的。

另外，在鞋店買鞋時，很多人都喜歡光腳試鞋，殊不知，光腳試鞋卻有可能傳染腳氣。一般沐足、蒸桑場所都比較封閉、陰暗潮濕，足療工具、浴巾等都很容易隱藏真菌，浴足和足療不慎也會傳染上腳氣，夏季穿不透氣的鞋也會捂出腳氣。