您知道自己一生中徒步走過的距離相當于圍繞地球4圈嗎？您知道四分之三的成年人都患有足病嗎？您知道“樹枯根先竭，人老足先衰”的道理嗎？

健康始于足下

雙足不但承受人體的全部重量，而且在各種活動中（如搬運、舉重等）還有許多額外的負擔，是人體中負擔最重的組織。人們往往只知道雙腳的超負荷勞動與封閉性會使雙腳感染，染上像灰趾甲、腳氣、腳癬等疾病，但很少有人知道雙腳與全身的臟腑器官有著千絲萬縷的聯系。

從中醫的角度來看，除了用以行走之外，雙腳還是全身健康的“窗口”。雙足酸沉，行走無力，往往是腎虛的征兆。許多人會有“足跟痛”的毛病，中醫通過補腎的方法治療，可取得標本兼治的效果。此外，足部治療對許多疾病也有療效，如按摩腳心就有安神、降壓的效果。

所以，獲得健康的最佳途徑就要從“護腳”做起。傳統中醫理論認為，雙足與周身陰陽、氣血、經絡有著極為密切的聯系，而中醫足療就是集診斷、治療與保健于一身。足療可通過藥物滲透、經絡傳感、神經反射等作用，使人體內環境得到調節與平衡，調動人體潛在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢復正氣，從而達到保健、強身長壽與治療的功效。

足療不同于足浴

提到足療，許多人會聯想到足浴。同時，由于一些經營足浴的場所存在諸多不規范的地方，而且經常會有因足浴不潔凈導致各種足部疾病的例子，很多人提起足浴就拒之千里。

專家認為，真正意義上的足療與平時所說的“泡腳”、“足浴”完全不同。足療是通過足部藥浴加按摩而達到治療局部及全身疾病的傳統中醫療法，具有鮮明的中醫特色與優勢。實施足療必須辨證施治、因人制宜，并且在專家指導下進行配方，并由專業按摩師做足浴及按摩。近年來，足療改變了單純足浴手段和口服中藥為主的單一模式，豐富了治療手段，使內治與外治相結合，專家經驗與技師的手法相結合，辨證與辨病相結合，從而更加充分地發揮中醫藥的綜合治療優勢。

足療應用范圍

風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒、變態反應性疾病、慢性前列腺炎及婦科盆腔炎等全身性疾病；下肢靜脈曲張、腰腿痛、足跟痛、足癬、腳墊、雞眼等下肢疾病；截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療；亞健康狀態的康復與保健。