為什么腳對人體來說這么重要呢?這是因?yàn)槿梭w的老化首先是從腳開始的。俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰”，故中醫(yī)認(rèn)為“鼻為苗竅之根，耳為神機(jī)之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根”，鼻、耳、乳是人體的三個(gè)方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。

中醫(yī)學(xué)的整體觀認(rèn)為，人與自然是一個(gè)整體，人體內(nèi)的各個(gè)組織器官、臟腑經(jīng)絡(luò)相互聯(lián)系成為一個(gè)整體，在這個(gè)理論的基礎(chǔ)上建立了經(jīng)絡(luò)學(xué)說。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中指出，足部六經(jīng)的“根”在四肢末端的井穴，且解釋如下：“根者，本也，部位在下，皆經(jīng)氣生發(fā)之地，為經(jīng)氣之所出。”100多年來，

經(jīng)絡(luò)學(xué)說用于指導(dǎo)臨床實(shí)踐，為不少病人解除了痛苦，說明這種理論是正確的。經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分別起始和終止于腳部。它們分別是足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陽膽經(jīng)。通過經(jīng)絡(luò)關(guān)系，分別與手三陰、手三陽經(jīng)溝通，共同維持著人體氣血的運(yùn)行。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，反過來，疏通經(jīng)絡(luò)、氣血，又可達(dá)到治療臟腑病變的效果。如足陽明胃經(jīng)的足三里穴，在胃脘部有病變時(shí)，按摩或針灸該穴位可以達(dá)到治療胃病的效果，而且療效顯著。所以說，腳與臟腑的關(guān)系就是整體觀念的縮影。

中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為，“腎為先天之本”、“脾為后天之本”，所謂“本”就是生命的根本所在。這就明確指出了脾腎在臟腑中的作用特別重要。足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)皆起始于腳部，可見腳部在生命活動(dòng)中是非常重要的組織。

中醫(yī)認(rèn)為，氣血以動(dòng)以貴，經(jīng)絡(luò)以通為要，只有這樣，才能維持正常的生命活動(dòng)。一旦氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)閉陰，臟腑、組織、器官就要發(fā)生病變。而我們只要邁開雙腳，就能推動(dòng)氣血的運(yùn)行，氣血流通就保證了全身各組織器官營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。有一句人們非常熟悉的健康格言“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)才會(huì)促使氣血流通，而大多數(shù)運(yùn)動(dòng)的過程是在雙腳的帶動(dòng)下完成的，腳除了帶動(dòng)肢體運(yùn)動(dòng)之外，更重要的是推動(dòng)氣血運(yùn)動(dòng)。我們只要買雙跑鞋，邁開雙腳，就能走向健康、走向未來……