夏季炎熱，很多人習(xí)慣睡前沖涼，然后濕著頭發(fā)、開(kāi)著電扇、空調(diào)即睡，第二天醒來(lái)后，感覺(jué)頭痛乏力或感冒流涕。這是因?yàn)椋惶飚?dāng)中，人的陽(yáng)氣在午夜最弱，夏季人體本來(lái)能量消耗就大，容易疲憊，抵御病痛的能力較低，所以睡前洗頭，使水分滯留于頭皮，頭部的陽(yáng)氣遇冷而凝，長(zhǎng)此下去，會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻閉。

如果洗完頭后即睡進(jìn)空調(diào)間里，頭部又對(duì)著冷空氣吹，就會(huì)寒濕交加，最容易患病。睡到半夜會(huì)感到頭皮局部有滯障麻木感，伴綿綿隱痛。次日清晨，更會(huì)頭痛難忍。長(zhǎng)此以往，還會(huì)引發(fā)一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，體征檢查可觸及局部的頭皮增厚、增粗，乃至皮下腫塊隆起。

因此提醒中老年人，睡覺(jué)前的最后一次沖涼，應(yīng)避免將頭發(fā)淋濕。