現(xiàn)代社會人們越來越注意生活質(zhì)量，旅游不僅能給生活帶來無窮的樂趣，同時也有利于身體的健康。

好環(huán)境帶來好心情 人們生活在現(xiàn)代社會，特別是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們健康帶來許多不良影響，而旅游不失為一種健康和增壽的好方法，到大自然懷抱中去，換一個新鮮空氣，欣賞青山綠水，使大腦和神經(jīng)得到休息。俗話說：“樂以忘憂”。游覽大自然的愉快，可以驅(qū)散愁悶和抑郁，調(diào)節(jié)心情，祛除病痛。

老年人旅游開闊心胸 有的老年人退休后，孤單寂寞就伴隨而來。老年人應(yīng)當在力所能及的范圍內(nèi)常常出去走一走，參觀、游覽、散步，到郊外換新鮮空氣，活動活動腰腿。參觀適當?shù)穆糜位顒樱梢载S富老年人生活，開闊心胸。

青年人旅游強身健體 旅游不僅能開拓青年人的視野，對身體的健美也大有好處。旅游跋涉無疑會使小腿和小腿的肌肉健美。使腿部健壯而富有彈性。游泳、劃船則使人肩寬、臂壯。

少年兒童旅游增知長智 少年兒童正處于身體全面發(fā)展的階段，應(yīng)該鼓勵和組織他們積極參觀各種形式的旅游活動，如夏令營、冬令營、集體自行車旅游、調(diào)查學(xué)習(xí)性旅游等。這樣，不僅培養(yǎng)他們的合作精神、增知長智，而且使他們有機會更充分地接觸空氣、陽光和水，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心肺功能，并預(yù)防佝僂病的發(fā)生，有利于健康。