秋季來臨，晝夜溫差加大，天氣乍冷乍熱。傳染病專家、解放軍３０２醫院劉士敬博士提醒大家，氣候的變化使秋季成為了各種疾病的高發期，人們應提早做好預防。

劉士敬說，每到秋季，許多呼吸系統疾病如由上呼吸道感染誘發的感冒、慢性支氣管炎、肺心病、過敏性鼻炎等的發病率會顯著上升。其中，感冒不可小視。有資料顯示：８０％以上的慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病復發是由感冒所引起。在秋季要做好防寒保暖，及時添加衣物。氣溫下降時，老年人和小孩盡量不要外出，以防感冒。易感人群如老人、兒童、接受免疫劑治療的患者、醫院工作人員等要及時注射流感疫苗。

秋季氣候宜人，人們喜歡外出活動，進行郊游和長途旅游，但是一定要掌握好運動量。有器質性疾病如心血管病、高血壓、肝炎等的患者，外出活動時要特別注意，因為劇烈運動或大運動量易使這類患者發生運動性猝死或引起疾病復發。這類患者在運動時需根據病情和心肺功能，適度適量，以采取散步、體操、太極拳、登山等方式為宜。

劉士敬說，秋季干燥，常易發生便秘。老年人大便秘結、排便困難會誘發多種疾病，如腦血栓、腦出血、心梗等，此外長期便秘還會導致痔瘡、肛裂。秋日老人宜吃一些粗纖維飲食，例如芹菜、粗糧等。長期便秘者，可使用一些潤滑性瀉藥如甘油、石蠟油等。

隨著空氣溫度的降低，秋季許多人還會出現口干、口渴、唇焦、鼻燥、鼻衄、咽干、音啞、皮膚皸裂等癥狀，尤其是在外出旅游時更加明顯。因此，秋季要適時補充水分，多飲豆漿、乳品，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣食物。