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春來食椿菜利健康

時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


  椿菜營養(yǎng)豐富。據(jù)測定:每100克椿菜中含蛋白質(zhì)9.8克,居蔬菜之首;鈣、磷、維生素C的含量在蔬菜中均名列前茅。還含脂肪、粗纖維、鐵、胡蘿卜素、尼克酸以及香椿素,有特殊芳香,食之鮮美可口,耐人品嘗。

  椿菜的吃法很多, 可涼拌、可炒、可煎,還能腌著吃。

  椿菜還可入藥。古醫(yī)書記載,椿菜性寒、澀腸止血、健胃理氣、殺蟲固精等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,椿菜煎汁對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等都有明顯的抑制和殺菌作用。民間有椿菜治病的驗方:椿菜燙后用醬油拌食,能開胃、去氣滯;與粳米、麻油制成椿菜粥,可治腸炎、痢疾、痔腫等等。

  椿菜雖好,但據(jù)民間經(jīng)驗,椿菜為發(fā)物,有慢性病者要慎食,尤其有些怕發(fā)的疾病,在患病期間或病愈仍未完全鞏固期間,以暫不食用為宜。

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