過勞死的概念是由日本學者最早提出的。過勞死通常是指由于長期疲勞所引起的、排除了突發疾病的不明原因的猝死。還有學者把因過度疲勞引發或促發其他致死性疾病所造成的死亡，也歸入過勞死范疇。

過勞死發生前往往會有一些征兆，常見的有脫發、早禿、性功能下降、記憶力下降、注意力不集中、耳鳴、目眩、頭痛、失眠、煩躁、悲觀、易怒、胸悶、心悸、食欲下降等等。所以，當出現上述征兆時，一定要注意運動、飲食、心理的調理和學習工作強度的調節。

過勞死往往喜歡光顧事業心很強的人、不注意保養的有錢人和有遺傳早亡家族史的人。

過勞死的預防方法

①淡泊名利 要注意克制自己的欲望，不要過分追求權力、金錢等身外之物。

②量力而行 凡事不要硬撐硬扛，要學會休息，懂得適可而止。

③豐富生活 除了工作和學習之外，多參加一些活動，如做一項有氧運動，到大自然中旅行，參加一個歌舞晚會，走親訪友等。