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國慶聚會K歌時間不宜過久 謹記4點保護喉嚨和耳朵

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


過國慶節一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌,是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小,而且為了隔音,密閉性能都比較好,造成通風不暢,再加上許多人在狹小的房間內高歌,呼出大量二氧化碳及廢氣,室內空氣很容易變得渾濁。所以,在包房中待的時間長了,經常會感覺到頭暈、頭疼。

唱K不注意方法會危害健康

危害一:持續高歌可能引發聲帶炎據介紹,正常情況下,人的聲帶每秒鐘振動約為100至250次,唱歌時則高達200至1000次。當高歌的時候,聲帶不斷振動,頻率比平時發音高得多,持續唱高音或聲帶過度疲勞會給聲帶造成負擔;持續不斷地唱歌,也會令聲帶黏膜充血、水腫,以致血管破裂、出血,引起急性聲帶炎,說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛,甚至還會產生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀,情況嚴重者更會出現聲帶結節、聲帶息肉等。

危害二:高音“吼”出來易損傷聲帶“飆高音”越來越時興,為了顯示自己的“實力”,不少人用聲不當甚至“濫用聲”,遇到超過自己發音能力、演唱難度很大的歌曲,尤其是高音時,也要大聲“吼”出來,這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉,造成聲音嘶啞。唱歌除了聲帶振動外,還要靠整個身體的支撐和頭部、胸部等部位的共鳴,還需要呼吸配合,只靠“吼”或“喊”是不行的。

危害三:唱歌喝冷飲聲音易嘶啞很多人到歌廳唱卡拉OK,都喜歡喝冷飲,但冰涼爽口的冷飲可能會使人突然失聲。冬季天氣干燥寒冷,若不注意更容易引發喉部疾病。如果當時正患感冒,聲音變啞的可能性更大。另外,唱歌時抽煙,會使聲帶變得干燥,出現充血、水腫、肥厚呈息肉樣變。

危害四:時間過長會損傷聽力長時間演唱卡拉OK不僅對嗓子有害,其高分貝的噪音還可能對聽力造成損傷。研究指出,一般人在音量達90分貝的環境中待八小時,或在音量達120分貝的環境中待半小時,就可以造成聽力受損??ɡ璒K演唱環境的音量分貝數都達到100以上,加上房間里的回音,對耳朵的傷害會更大。調查還顯示,在卡拉OK環境中待上兩小時再進行聽力測試,一些人的聽力會減少8分貝。

為了減少這種現象,經常到歌廳唱歌的朋友應該注意以下幾點:

一、一次性待在包房的時間不要過久,要經常出去透透氣,有呼吸系統和過敏性疾病的人尤其要減少在室內停留的時間。

二、最好不要在包房內吸煙,少使用氣味濃重的香水,對于某些敏感體質的人來說,“二手香”要比“二手煙”危害還大。

三、老人、兒童和孕婦等體質較弱者應盡量少到歌廳這種公共場所。

四、人員較多的時候,應盡量選擇大一些的房間。

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