隨著現代人生活壓力的增大，近四成的女性都屬從業人員，而女性身體健康狀況卻隨著收入水平的提升而下降。由于負荷過重，很多白領女性都不同程度處于亞健康狀態中，那么作為白領女性在正確認識亞健康同時應警惕兩個特殊時期。

更年期前后女性易患亞健康狀態

在更年期前后，女性會出現一系列生理和心理方面的變化，如果調適不當，很容易陷入亞健康狀態。程度嚴重者，還會出現更年期綜合征，失眠、月經不調、煩躁、記憶力下降、情緒易波動等多個癥狀。

哺乳期后女性導致亞健康狀態

由于撫養小孩的生活壓力，重新進入崗位的精神壓力，以及產后的一系列心理壓力等，讓哺乳期后的女性更易產生焦慮和抑郁情緒，從而導致亞健康癥狀的出現。

除了生理方面，還有七成以上的白領女性表示自己或多或少出現一些心理隱患，心理疾病和生理疾病一樣不容忽視，如果職場女性明顯出現心理疾病的癥狀時，應及時接受心理醫生的治療。