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許多人都還記得新白娘子傳奇里那一襲白衣的白素貞——趙雅芝，如今年過(guò)半百的她，在鏡頭里看起來(lái)卻還是那么的嫵媚動(dòng)人，不老神話趙雅芝究竟是怎樣修煉成的?

生活規(guī)律吃得健康

細(xì)看她的皮膚，稱之“驚為天人”也不為過(guò)。她曾說(shuō)過(guò)：“我的生活很規(guī)律，吃得健康，不偏食，不會(huì)想吃什么就吃什么，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。”

其次，她會(huì)選擇適合自己使用的護(hù)膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過(guò)后吸收好不好，有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就調(diào)一點(diǎn)面膜，沒(méi)時(shí)間就買(mǎi)面膜使用，總之好好愛(ài)惜自己。” #p#副標(biāo)題#e#

苗條身材靠運(yùn)動(dòng)

苗條的身材背后，除了遺傳了父親瘦高個(gè)的基因外，趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操，這個(gè)過(guò)程，常常是邊看新聞邊完成，所以并不覺(jué)得累。

很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對(duì)這種做法，“注重飲食、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。”

控制情緒少發(fā)脾氣

都說(shuō)生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝也會(huì)發(fā)脾氣，但她比較會(huì)控制情緒：“我也是人，也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣不多，因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺(jué)得那還劃不來(lái)。”通常生氣時(shí)，她溫柔的嗓音會(huì)提高八度，但絕不打罵人。

小編提醒：其實(shí)女人的美麗是由內(nèi)而外的，要發(fā)自內(nèi)心。所以女人最重要的是自尊和自愛(ài)，這樣的女人才能散發(fā)出自信的迷人魅力。