天做足療，即使一種身體上的享受，也是一種健康上的治療。到底它是怎樣利于我們的生活的呢，我們一起來看看就知道了。

　　從腳感知你的亞健康：

　　1、 發涼

　　多為陽氣虛，寒邪內侵，輕者引起皮膚、筋膜、肌肉、神經濕癥，重者循環障礙、、骨質變形。

　　2、 麻木

　　多為氣血虛，營養障礙，輕者為肌腱筋膜炎、，重者為信號。

　　3、 沉重

　　為氣滯血淤，輕者腫塊，重者。

　　4、 腫脹

　　輕者為氣郁，重者為水腫。

　　5、 跳動

　　為肌肉，輕者為神經炎、，重者為腦瘤、。

　　6、 疼痛

　　輕者為神經、肌肉、癥，重者為神經傳導阻滯、血瘀、血管、壞死。 的一種方法，屬于局部用藥方法之一。古人云“春天足浴可生陽故脫，夏天足浴能祛暑濕，秋天足浴可肺濡，冬天足浴使丹田溫煦?！?

　　從藥浴的過程總結有三個方面的作用：

　　(1) 水的溫熱作用。足部藥浴時，由于水溫的作用，有促進血液循環，加快新陳代謝的效果。 的溫熱作用能使足部毛細血管擴張，血流充足，增加了藥物的吸收，并使吸收后的藥物經血液循環帶入全身，從而起到保健全身的作用。而且足浴時，藥物產生的濃郁氣味，也可直接經鼻粘膜進入體內，刺激大腦，能使神清氣爽。同時足部也有極豐富的神經末梢，不但有運動神經末梢、感覺神經末梢，還有植物神經末梢。足部藥浴采用芳香走竄類刺激藥物，利用藥對足部的刺激，調節全身的血管、神經功能，達到內病外治的目的。 位與之對應，當臟器發生病變時，可從足部對應部位找到異常表現的情況，如條索狀、不規則的小硬塊。而按摩該處可以使相應器官的得到緩解或治療。足部藥浴則通過藥物的局部刺激，作用于足部相應的反射區，使相應器官得以康復。 盆。

　?。?） 用藥方面，多用通經走絡、開竅透毒、拔毒驅邪之藥物。如細辛、香附、桂枝、金銀花、麻黃、白芷、艾葉、肉桂、丁香等。所用藥物必氣味濃厚，以熱藥為主。為了能增加藥物吸收，在使用這些藥物時，盆中還可加入一些酒和生姜之類的“催化劑”。用藥劑型多以煎熬中藥飲片為主，也可用散劑或鮮藥。所煎藥物最好用布包好再煎。 當調節：

　　A、 初次足浴者水溫應低些，并逐漸兌加熱水以增加水溫。

　　B、 以保健為目的的足部藥浴，水溫可低些。

　　C、 痹癥、后遺癥及四肢厥冷者等等，水溫可適當高些。

　　D、另外，對兒童、皮膚感覺遲鈍者、后遺癥等病人，者應有專人看護為好。 科的治療。也可由于保健養生、美容潔膚。

　?。?）、嚴重、較嚴重病人，則應慎用。尤其不能用較高的水溫，以免發生意外。足部皮膚破損者，最好能在痊愈后，再進行藥浴。 麻黃50G 細辛100G

　　方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣 薰鼻，待水溫適當時，進行足浴。每日1－2次，每次20－－30分鐘。

　　附：藥液以蓋過腳背為宜，水涼時可不斷兌加開水增至所需溫度。

　　方法：水煎，每日2－3次，每次20－30分鐘。