小暑養生保健:小暑不“
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
【小暑,農歷二十四節氣的第十一個節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。】
熱。熱。熱。
“夏滿芒夏暑相連”。過了夏至,就是相連的兩個叫“暑”的節氣了。今年小暑的性子有點急,不等時間的轉換來表達一下心情,就一個大步沖到人面前了,并且赤裸裸的,半點也不想掩飾。這些天,幾乎每天一大早,太陽就紅彤彤地出來了。八九點鐘,已是艷陽高照、熱浪欲撲。中午前后,走在街上,感覺就像是在蒸籠里一樣,渾身被熱浪包圍,明晃晃的太陽刺得眼睛都睜不開。伴隨著高溫而來的是蟬的吶喊。就在此刻,還不到九點,蟬聲就開始綿延在窗外的那棵欒樹上。我看不見它的身影,只聽到它無序的歌唱。雖然我了解蟬一生艱難的生命歷程,也曾經稱之為陽光下的歌手,但在這無法擺脫的熱的包圍中,蟬白日無休止的單調叫聲只會把人們的煩躁帶向沸點。
暑天到了,怎會不熱呢?
《易·系辭上》說:“日月運行,一寒一暑。”想來還是古人聰明,僅這個“暑”字就夠你琢磨的了。“暑”字從日,者聲,“者”的甲骨文像火燒木、火星四濺之形,本義即指炎熱,后引申為炎熱的季節。如果按照王安石分析字的方法望文生義一下,單從字的結構而言,“者”字一般是指人、物、事、地點等,相當于“……的”或“……的人(東西、事情、地方)”。太陽在上面高高地照著,下面所有的都被炙烤著,能不熱嗎?當然,拗相公的方法牽強附會的多,也鬧了不少笑話,但分析這個“暑”字似乎離本意還不遠。
“斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達淤極點,故名也。”暑是表示炎熱的意思,小暑呢?自然為小熱,還沒有熱到極致。《月令七十二候集解》上說的“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也”也是這個意思。
我國古代將小暑分為三候:“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪。有誰會比一只蟋蟀對節氣的交替更加敏感呢?《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下”。文中說小暑節氣的時候,由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節氣中,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。這樣一只敏感且幸福的蟋蟀,大概也只能生活在《詩經》和那個浪漫的時代里吧。
民間有俗語說:“小暑不算熱,大暑是伏天。”小暑節氣期間正好趕上入伏。從小暑至立秋這段時間稱為“伏夏”,即“三伏天”。
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