成為冬天最想要，屋內(nèi)有暖暖的空氣，成為你賴在家里的唯一理由，冬季里，我們就這樣留戀溫暖的氣息。你有怎樣的溫暖措施？享受溫暖，也不忘健康。　 泡溫泉 冬日泡溫泉是防寒、保暖方式，也是許多時(shí)尚人士休閑的方式。泡溫泉不僅能驅(qū)寒，還有保健的作用。可以治療，可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此對(duì)、病、腰腿疼等有幫助。同時(shí)，也可以改善、失眠等。 來自健康：、病患者泡溫泉時(shí)要防止血管擴(kuò)張，應(yīng)有一個(gè)適應(yīng)期。溫泉的溫度在40~45度之間比較合適。另外，有計(jì)劃的男士不應(yīng)泡溫泉，熱水對(duì)有一定的影響。 集中供暖是比較好的方法，可以統(tǒng)一掌握溫度，溫度在18~22度之間。 Tips：每天一定要開窗戶通風(fēng)，保證空氣流通，每天通風(fēng)2~4次，每次10分鐘左右。 來自健康：室內(nèi)室外溫度相差較大，患慢性、系統(tǒng)、、的人應(yīng)該注意。從室內(nèi)外出時(shí)，可在門口站4~5分鐘，讓身體適應(yīng)一下外界的溫度。慢性、患者要備上急救藥。 因?yàn)橹醒肟照{(diào)各個(gè)管道方向是相通的，容易傳染一些。如果每年能注意清洗風(fēng)道就更好了。家用立式或掛式空調(diào)，溫度不宜過高。另外，由于溫度高，空氣比較干燥，容易出現(xiàn)喉嚨疼和流鼻血，應(yīng)注意保濕、預(yù)防干燥。 保暖措施，小小的熱水袋也是許多鐘愛、喜歡的。市面上的熱水袋分為充水式和充電式兩種。 來自健康：無論充水式，還是充電式，都要注意不要被燙傷，熱水溫度在60~70度即可。另外，熱水袋外還可用毛巾包裹，不宜直接與皮膚接觸。一般情況下，任何人群都可使用熱水袋，但患者應(yīng)注意。 牌和種類很豐富。 來自健康：要預(yù)防燙傷和觸電，有孩子的家庭更要注意。同時(shí)，要注意質(zhì)量問題。電熱毯可以睡前加熱，睡后拔掉電源。 加濕器。2.晚上睡覺時(shí)，可在室內(nèi)放置幾盆水。3.在室內(nèi)放置濕毛巾或洗過的衣服，也可放在暖氣片上。4.睡前，往地上灑一些水。5.平時(shí)多飲水。