１、春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。

　　２、養生的一大秘訣是不要發怒。人在大怒的時候，陽氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會致病。

　　３、做夢與健康：陰氣盛則夢見大水；陽氣盛則夢見大火；上身氣盛則夢見飛騰；下身氣盛則夢見下墜；氣盛則夢中發怒；肺氣盛則夢中啼哭。

　　４、人體的陰陽是相對平衡的。如果陰氣太盛，則陽氣受損而為病；如果陽氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽氣太盛表現為熱癥；陰氣太盛表現為寒癥。

　　５、養生的秘訣之一是不要使自己過于勞累。當人體過度勞累時，陽氣會亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反復，則陽愈盛而陰愈虧。陰陽失去平衡，人就要生病了。

　　６、診脈最好的時間是清晨，這時候陰氣未被擾動，氣血也未受到擾亂。

　　７、五實五虛。五實：脈盛是心受邪；皮熱是肺受邪；腹脹是脾受邪；二便不通是腎受邪；胸悶是受邪。五虛：脈細是心氣不足；皮寒是肺氣不足；飲食不入是脾氣不足；泄利是腎氣不足；氣少是氣不足。８、陽氣太虛的人，最危險的時候是陰氣極盛之夜半；陰氣太虛的人，最危險的時候是陽氣極盛之中午；寒熱交錯的病，最危險的時候是是陰陽交會的清晨。

　　９、人體全身有大的關節１２處，小的關節、骨縫３５４處。人體生病時，這些是邪氣客居的地方，因此，治病時自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。

　　１０、久視勞于精氣而傷血；久臥陽氣不伸而傷氣；久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞于腰膝而傷骨；久行則勞予筋脈而傷筋。

　　１１、辛味走氣，氣病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；苦味走骨，不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；酸味走筋，筋病不可多食酸味。

　　１２、春季治病多取各經的絡穴；夏季治病多取各經的俞穴；秋季治病多取六腑的合穴；冬季治病應多用藥品，少用針刺。

　　１３、如果秋天，是因為肺受了外邪。如果是其它季節，是各臟傳給肺的。春天先受邪，夏天心先受邪，秋天肺先受邪，冬天腎先受邪。

　　１４、形體安逸但精神苦悶的人，病多發生在經脈；形體安逸精神也愉快的人，病多發生在肌肉；形體勞苦但精神愉快的人，病多發生在筋；形體勞苦而精神苦悶的人，病多發生在咽喉。

　　１５、五臟精氣安靜則精神內守，躁動則易于耗散，這時外邪就容易侵入人體。

　　１６、為什么未病、小病容易治呢？這是因為病邪新侵入人體，沒有定著一處，推它就向前，引它就停止，迎其氣而瀉之，其病是立即可治癒。

　　１７、望面部顏色變化可以知道生的什么病：黃色、赤色為熱病，自色為寒病，青色、黑色為痛病。

　　１８、人身的陽氣主護衛于外，陰氣主營養于內。凡不利天氣傷人，外表陽氣最先受邪；凡飲食起居失調，內在陰氣先受損傷。