在人與人的交際中，大家都曾遇到因為自己或他人的口臭，而陷入尷尬。口臭不僅僅影響個人形象，給人造成邋遢不修邊幅之感。也從側面表現出自身的一個健康狀況。所以當遇到口臭時，一定要找到其原因，以方便我們更妥善的解決“口氣太大”的問題。

1、漱口水使用不當

漱口水已經是一種生活必須品，很多的人在用它。其目的是為了口氣清新，保護牙齒。但恐怕你想不到的是，漱口水用不好，卻會導致完全相反的效果——口臭和毀牙。

許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達25%。這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用，并滲透和分解牙菌斑，但同時，酒精還會導致口腔干燥，破壞保持口腔濕潤的黏液保護層，導致口氣不佳，并引發刺痛感。一些漱口水還會導致牙齒變黃。

2、進食過快

有種“口氣”屬于暫時性現象，跟進食過快有關。專家說，進食速度過快也會造成口臭。這是因為，如果吃的速度太快，食物下肚了，可口腔分泌的唾液淀粉酶不能及時到胃部，還停留在口腔。此酶為活性，容易被氧化產生異味。

3、晚餐吃太重

晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

4、便秘

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

5、節食減肥

或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。

怎么樣?小編為大家介紹的幾種口臭原因中，大家找到屬于自己口臭的原因嗎?趕緊解決吧!不要讓尷尬再跟隨你們了。