食鹽有很多鮮為人知的妙用，通常食鹽作為最常用的調味品出現在我們的生活中，其實鹽的用法不單單是這一種，用淡鹽水刷牙，來保護口腔的健康防止牙周炎也是妙用之一，一起探個究竟吧。

防止牙周局部炎癥引起的牙齦出血，關鍵在于學會刷牙。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘。選擇軟硬適中的牙刷，全面清潔口腔，并經常用淡鹽水和藥物含漱劑漱口，把積聚在口腔的污物清除掉。

此外，許多全身疾病，如出凝血疾病、血液系統疾病、營養缺乏等也會出現牙齦出血，這些疾病包括重癥肝炎、血友病、血小板性紫癜、凝血酶原障礙、 白血病、維生素缺乏等，某些系統性病變如肝硬化、尿毒癥的晚期也可有牙齦出血的表現。因此，如果牙齦頻繁出血、持續不止、牙齦蒼白、人體虛弱，就要引起重 視了，及時到醫院查明原因。