莫讓辦公室午睡成誤睡
時間：2024-10-13 來源： 作者： 我要糾錯
隨著秋風漸起，天氣漸涼，懶洋洋的“秋乏”也相伴而生，對此專家建議，適當午睡可有效化解“秋乏”。但專家也提醒，對于工作緊張的“白領”一族而言，要掌握午睡的方法，切忌午睡不當成了“誤睡”。
鄭州市第七人民醫院主任醫師張志民解釋說，初秋時節仍然晝長夜短，人們往往晚睡早起，午睡不僅能讓大腦和全身各系統都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理平衡，使人體緊張度降低。
但張志民同時提醒，對于工作緊張的“白領”一族和無法回家午睡的“上班族”，選擇在辦公室午睡要特別講究方法，否則可能出現和養生的初衷南轅北轍的不良后果。
圖片1
標簽：
掃一掃在手機打開當前頁
- 上一篇 職場最常見七種病態心理
- 下一篇 有種香味能夠消除工作疲勞
注：此文是出于傳遞更多信息之目的。所轉載的內容，其版權均由原作者和資料提供方所擁有！若侵犯了您的合法權益，請聯系我們，將及時更正、刪除，謝謝。
無相關信息
保健圖文信息
|
|
|
|
|
|
|
|