7個老年癡呆癥的重要標志 多吃黃色蔬菜巧預防
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
現在越來越多的老人出現老人癡呆癥,這種病有什么癥狀呢?如何預防呢?帶你一起來了解。
老年癡呆癥的癥狀是什么
1、記憶障礙。癡呆患者早期記憶障礙是輕度的,是對最近發生的事情產生明顯的遺忘,對過去發生的事情卻可以回憶起來。
2、執行熟悉任務困難。患者原來會做的事,不會做了,傾向于簡單重復,或突然忘記為什么要做手頭上正在做的事情,比如穿好鞋子,要去哪里。并且可能出現括約肌控制障礙,生活無法自理,若無人照料會污穢不堪。
3、語言出現問題。患者可能會出現言語障礙,說話錯誤、含糊不清,或者完全失語。
4、情緒或行為變化、有強迫和儀式行為。癡呆早期伴發強迫的特點和儀式行為,其本質或基于腦損害所致的刻板和僵硬行為,或源于強迫性人格。
5、判斷能力的下降或缺失。對社會事物的判斷力下降,別人說什么就是什么,無法正確地處理人際關系,合理地安排日常生活,計算能力出現障礙,買東西不會算錢,或把錢全送給別人。
6、抽象思維有問題,圖像和空間的障礙。失去了空間立體感,對鏡中的鏡像很迷惑。
7、亂放東西。不記得東西放在哪里了,常以為丟了或被偷了。8、情緒或行為變化、有強迫和儀式行為。癡呆早期伴發強迫的特點和儀式行為,其本質或基于腦損害所致的刻板和僵硬行為,或源于強迫性人格。
吃黃色蔬菜防老年癡呆
荷蘭所做的免疫學研究發現,老年癡呆癥患者容易并發心肌梗死,換言之,以往以為不太相關的老年癡呆癥和腦血管性癡呆,兩者竟然都和動脈硬化有關,而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究,研究人員對比老年癡呆癥患者與非患者的飲食后發現,老年癡呆癥患者通常黃色蔬菜和魚吃得少,但是肉類卻吃得非常多。
研究指出,日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源,但是老年癡呆癥患者僅有19%常吃黃色蔬菜,其中甚至有60.7%的人,就算飯桌上有黃色蔬菜,也不會夾它。目前,日本二三十歲年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚,年輕的癡呆癥患者急速增加。
黃色蔬菜可預防老年癡呆癥的奧秘就在于,黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿卜素能有效預防動脈硬化,從而預防老年癡呆。典型的黃色蔬菜有:胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
老人多讀書可防癡呆
讀書能增長自身的知識,提高修養,老人經常讀書,可多思考,這樣能讓大腦經常處于活動狀態,動得多了腦子自然也就靈活多了。但是老人讀書時一定要選擇安靜我環境,太過吵鬧對老人的視力和聽力都會有損傷。
老年人的精力有限,不能長時間的看書,所以建議選擇一些篇幅比較短的書,最好是一段一段的故事類的,這樣既能看書,又不損害健康。
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