一項(xiàng)研究表明，在開放式的辦公室里，微量的噪音就會導(dǎo)致工作壓力增加，甚至危害健康。這項(xiàng)研究成果已經(jīng)在《實(shí)用心理學(xué)》雜志上刊登。

康奈爾大學(xué)環(huán)境分析學(xué)教授加里·埃文斯說，即使像談話、敲擊鍵盤、電話鈴聲這樣輕度的噪音也會對人體生理機(jī)能產(chǎn)生負(fù)面影響。埃文斯是“噪音環(huán)境導(dǎo)致壓力”研究方面的權(quán)威人士。

研究人員隨機(jī)安排40個女性文秘到安靜的辦公室或有輕微噪音的開放式辦公室工作3小時。他們發(fā)現(xiàn)，那些在有噪音的辦公室工作的人體內(nèi)腎上腺素水平非常高，這說明她們感到了很大的壓力。腎上腺素水平過高，患心臟病的危險就會增大。

有趣的是，雖然實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示她們的腎上腺素水平很高，但接受實(shí)驗(yàn)的人自己并沒有反映辦公室很吵鬧。埃文斯說：“可能是面對壓力時，人們往往只注意他們的任務(wù)，忘記了調(diào)整。這種精神的高度緊張導(dǎo)致工作人員在做一些決策時，思維缺乏足夠的靈活性，過分專注，從而連本能的身體姿勢的調(diào)節(jié)或休息都忘記了。”

人體工程學(xué)專家認(rèn)為噪音能夠影響坐姿和改變自己工作環(huán)境的積極性，使人們自己意識不到環(huán)境的惡劣。在吵鬧環(huán)境中工作的人很少注意調(diào)整他們的椅子、坐姿，以便能更舒適地辦公。

奧布恩工程公司的人體工程顧問埃諾斯建議，如果你無法改變自己的工作環(huán)境，就要經(jīng)常從座位上起身短暫休息。這不僅能夠緩解壓力，還被證明能夠提高工作效率。