你是否經(jīng)常坐久了就會有腰酸背痛的毛病，肩頸的肌肉硬邦邦？照鏡子的時候，更發(fā)現(xiàn)自己肩膀往前縮起來、頸子往前傾，就好像骨架變型的老人一種，出現(xiàn)駝背一樣呢？這都是由于都市人體重過重、缺乏運動、姿勢不良，以及選用不合適的坐椅和寢具所產(chǎn)生的后果。

　　不少人都受含胸的毛病纏擾。含胸除了影響外觀， 予人一種垂頭喪氣、沒精打采的感覺；穿起衣服時不甚美觀，更令到衣服的美感大打折扣外，更重要是威脅到身體的健康。

　　因為脊椎是大腦延伸的神經(jīng)系統(tǒng)，它控制了所有細胞，組織、器官及四肢運動，調(diào)節(jié)所有細胞的功能；而脊椎骨包圍了整個神經(jīng)系統(tǒng)，并發(fā)揮保護的功能，萬一脊椎出現(xiàn)任何結(jié)構(gòu)錯置的問題，輕微至含胸，嚴重至脊椎移位、椎間盤突出等，都會直接影響有關(guān)組織及器官的運作，往往有很多病癥，從表面看來跟脊椎毫無關(guān)系，但其根本病因卻是由于脊椎錯位而成。

　　例如，常用計算機的文化人士，經(jīng)常會出現(xiàn)手部麻痹酸痛、軟弱乏力、頸梗膊痛的情況，很可能是由于長期進行重復(fù)性動作，肩頸的肌肉長期處于收縮狀態(tài)，令附近僵硬的肌肉壓迫著頸椎伸延出來通向手臂的神經(jīng)，導(dǎo)至出現(xiàn)鼠標手、肌腱炎等職業(yè)病