公司白領(lǐng)：加班加出胃病來

??癥狀：黃小姐是一位年輕漂亮，穿著入時，舉止優(yōu)雅的OL(OfficeLady)一族，出入高級辦公樓，工作起來果斷、風(fēng)風(fēng)火火，深得老板的賞識，然而，在接受強(qiáng)大工作挑戰(zhàn)的同時，黃小姐也在默默忍受病痛的折磨，由于長期的高度緊張狀態(tài)以及飲食的不規(guī)律，她常常會感到胃痛、惡心、“燒心感”及全身倦怠感等癥狀。經(jīng)專家診斷，她的胃出了嚴(yán)重的問題!

??病因：今天的人們越來越重視自己的健康狀況，健身場所爆滿，食療、針灸、足部按摩、SPA甚至各種偏方樂此不疲，粉墨登場。然而，胃病患者的數(shù)量卻并未減少，胃病患者的癥狀也并未明顯減輕，甚至呈現(xiàn)低齡化趨勢。而專家指出，在這些胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因為胃酸過多而引發(fā)的胃病。

??像黃小姐這樣的OL，有知識、有能力，平時也自認(rèn)為注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，但由于長期處于高強(qiáng)度的工作之中，經(jīng)常無法有規(guī)律地飲食，有時在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個小時；在工作的緊要關(guān)頭往往情緒高度緊張，因為情緒緊張黃小姐又常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得她的胃陪著她不得休息?黃小姐自己在加班加點(diǎn)，她的胃也在加班加點(diǎn)地生產(chǎn)胃酸，不得胃病才是奇跡呢!因此，準(zhǔn)確地說，正是因為胃酸過多引發(fā)了黃小姐的胃病。??

??OL護(hù)胃第一方：

??既然引發(fā)胃病的最初原因是由于沒有規(guī)律的生活，那么改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是白領(lǐng)“保胃戰(zhàn)”的最有效措施了，各位小資人士為了長遠(yuǎn)的打算也應(yīng)有則改之，無則加勉了。

??對于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時進(jìn)餐，每日可定時進(jìn)食5—6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病重的人最好食用營養(yǎng)豐富又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。

??對于由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一些藥物通過抑制胃酸的分泌，從而達(dá)到減緩和治療的目的。如阿斯利康公司出品的洛賽克?Losec?，能夠通過抑制胃酸的分泌，從而達(dá)到減緩和治療的目的。選擇性對胃酸分泌有明顯抑制作用，起效迅速，最適合胃及十二指腸潰瘍，定期服用可以讓你的胃“喘口氣”呢。??