克服失眠的方法的探求，大家從沒有終止過探求,失眠是一種普遍的社會現(xiàn)象，只有選擇適合的克服失眠的方法，才會幫助大家擺脫困擾，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?以下是專家的推薦，我們對比一下。

克服失眠的方法：

1、花生泡飲法

將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。

2、丹參等貼服法

丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。

上述克服失眠的方法是經(jīng)過實踐檢驗的，要求大家在選擇克服失眠的方法的時候一定要結合自身的實際情況最好到正規(guī)的醫(yī)院咨詢相關專家，這樣才能最大限度的擺脫你的困擾。