既然亞健康是很難避免的事情，我們就只能朝著如何緩解它的步驟，接觸亞健康帶來的傷害這方面發(fā)展。近日有專家提出了通過“綠色療法”去除亞健康，主要使用的是中醫(yī)中藥的方法。如果你希望自己身體更好一點的話，就來看看怎么用中醫(yī)方法治療亞健康吧。

中國刮痧健康法：

中國刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡學說為理論指導，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。對感冒、咽喉腫痛、肌肉酸痛、關節(jié)炎等有特殊效果。

中藥熏蒸：

熏蒸療法是用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥汽熏蒸人體來治療疾病的一種外治方法。它通過皮膚直接作用于人體的患病部位，藥力強大，作用集中，同時避免了口服藥帶給胃腸的不適和肝臟的吸收負擔。對頸、肩、腰腿痛是一種療效顯著的綠色療法。特制的腿部熏蒸器為膝關節(jié)病患者帶來極大的方便。

拔罐：

拔罐法又名 “吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。拔罐法的作用，有通經(jīng)活絡，行氣活血，消腫止痛，法風散寒等。其適用范圍較為廣泛，如風濕痹痛、各種神經(jīng)麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經(jīng)等。此外，一些內科病證如哮喘亦可用拔罐法。

足部反射區(qū)按摩：

身體各個部的器官，都能在腳底找到一個固定的反射區(qū)（在左右腳底把各反射區(qū)的器官畫出來，恰巧是一個縮小的人形，如此圖）按摩反射區(qū)，刺激該器官、能促進血液循環(huán)，將體內的雜質藉尿液排出體外，達到健康、治病的效果。

足部反射區(qū)按摩即可消除整日的疲勞又可強身療病、日常保健、促進血液循環(huán)，增強免疫能力，清除器宮障礙，達到機能平衡，恢復青春健康的身體。

根據(jù)疾病精選的失眠、高血壓、足癬、風濕病等多種足浴配方，通過浴足更增加了足部反射區(qū)按摩的效果。

針灸：

針灸，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中一門獨特的療法。“針”即針刺，以針刺入人體穴位治病。它依據(jù)的是“虛則補之，實則瀉之”的辨證原則，進針后通過補、瀉、平補平瀉等手法的配合運用，以取得人體本身的調節(jié)反應；“灸”即艾灸，以火點燃艾炷或艾條，燒灼穴位，將熱力透入肌膚，以溫通氣血。

針灸就是以這種方式刺激體表穴位，并通過全身經(jīng)絡的傳導，來調整氣血和臟腑的功能，從而達到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。它治療范圍廣泛，內、外、婦、兒、五官、皮膚病皆可應用針灸療法。采用穴位注射配合推拿、中藥熏蒸治療腰椎間盤突出癥是我中心的特色，痛苦少，無損傷，療效好。

藥膳：

藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)過烹飪加工制成的一種具有食療作用的膳食。它是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學知識與烹調經(jīng)驗相結合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養(yǎng)價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。

藥膳具有豐富飲食、保健養(yǎng)生、治病防病等多方面的作用，在應用中應遵循一定的原則，不應濫用。在我綠色中心中醫(yī)專家為您診察診斷后開出的藥膳處方可以讓您放心享用。