1、閉目降氣：食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，便覺躁怒平息；

2、閉目行悅：閉目獨坐默憶以往得意之事；

3、閉目消食：飯后閉目休息10分鐘保養肝臟；

4、閉目聽喜愛的音樂戲曲增進大腦活動；

5、閉目靜心曬太陽可養陽氣。