相信每個人差不多都有過口臭的尷尬經歷。要擺脫口臭，我們不妨先找原因，再對癥進行治療。事實上，導致口臭的原因有很多，絕不僅僅是“今天早上沒刷牙”這么簡單。現在就跟隨小編進入探尋擺脫口氣的清新之路吧。

食物性口臭。有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產生一種臭味。在吃飯后將一小撮干茶葉放入口中，然后反復咀嚼，就可以除去食物性口臭。因為茶葉呈多孔狀，能吸附口中的臭味氣體。茶葉還可釋放出香味，以遮蓋臭氣。

煙、酒口臭。假如能戒掉煙酒，口臭自然去除。在社交場合嚼一塊口香糖，也可以遮蓋嘴里的煙酒氣味。

酸餿口臭。這是胃腸功效障礙導致的口臭，主要因素是消化不良。消化不良者應注意按時吃飯，少吃生冷及其刺激食物，以減輕胃腸負擔。另外，還可進行藥物調治。胃腸功效正常后，口臭就會自然消失。

腐敗性口臭。有些人只是清晨起床后才刷牙，臨睡前不刷牙;也有的人高興就刷兩下，不高興就不刷。這樣會使堆積在齦溝內的牙垢及其嵌塞在牙間隙里的殘渣發酵酸敗，散發出臭味。腐敗性口臭的人應每天早晚刷牙一次，晚上刷牙后不能吃任何食物和飲料。還要堅持每次餐后漱口，以除去食物殘渣。只要這樣堅持下去，口臭就會逐漸除去。

牙病口臭。比較常見的是食物滯留在齲洞后，發酵產生臭味;牙周炎也會產生致臭成分。解決辦法是糖尿病口臭。糖尿病患者嘴里常常會發出爛蘋果氣味，化膿性鼻炎、鼻竇炎、支氣管擴張、咽炎等疾病的患者也可以產生口臭。對疾病引起的口臭，只要及時到醫院求治，只要病治好了，口臭就會自然消失。及時到醫院補上齲洞，及時治療牙周炎。

看到了吧，原來口臭不僅僅是因為沒刷牙，還會由一些病理因素和飲食習慣導致的呢。小編提醒，關注身體健康，對癥治療，口臭自然消。