經(jīng)常動(dòng)腦的人會(huì)長壽嗎?不難發(fā)現(xiàn)很多老學(xué)者都會(huì)長壽，思維也都很敏捷，有中醫(yī)說道：勤動(dòng)腦助長壽!

有個(gè)長壽的老中醫(yī)們?cè)?jīng)跟我說過，告訴我一個(gè)調(diào)節(jié)情志養(yǎng)生的秘訣叫“勤動(dòng)腦體不動(dòng)心”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“頭為諸陽之匯，四肢為諸陽之末”。“陽氣者若天與日”，陽氣就得動(dòng)，不動(dòng)就會(huì)老化。因?yàn)槟X袋是用的首領(lǐng)，四肢是用的工具。這些東西，因?yàn)樗怯玫姆懂牐阅悴挥盟蜁?huì)壞。所以四肢要經(jīng)常的用。但是五臟藏精而不泄，心不能動(dòng)，心要一動(dòng)五內(nèi)俱焚。因此要勤動(dòng)腦體不動(dòng)心。

我們?nèi)タ匆豢矗彩情L壽的，真正活到90幾歲甚至100歲的老人，思維都非常清楚。他天天都在讀書、看報(bào)，而且經(jīng)常出去活動(dòng)。因?yàn)槿死贤认壤希闹绻贿\(yùn)用的話，時(shí)間長了，四肢就開始衰退了。我發(fā)現(xiàn)有很多老年癡呆的病人，你問問他，他肯定覺得退休以后，這會(huì)兒可享福了，一天傻吃悶睡，他的腦子越不用，他的記憶力就越差。所以我認(rèn)為腦和體這兩部分，一定要用，但是心不能動(dòng)。

剛才我講了，正常人的情志和五臟之間是休戚相關(guān)的，而且情志上長期異常，會(huì)對(duì)五臟造成一種病態(tài)。那么怎么才能做到我們勤動(dòng)腦體不動(dòng)心，怎么做到恬淡虛無呢?這不是說我們什么事都不做，而是要正確地去對(duì)待人生。有很多很有錢的人找我看病，他說怎么才能長壽?可能越有錢越怕死。我給他講了，我說人的一生，用老百姓有一句話叫“赤條條，來去無牽掛”。我們生下來的時(shí)候，是怎么生下來的?是哭著，攥著拳頭生下來的。很多女同志都生過孩子，這個(gè)孩子要是不哭，活不了，護(hù)士得打哭。如果生下來就撒著手，這個(gè)孩子肯定不活，都是攥著拳頭哭著下來的。我們到八寶山看一看，走的老人都是笑著撒手走的。因?yàn)槿酥灰凰溃瑲庖簧ⅲ械陌櫦y全展開了，所以走的時(shí)候，是笑著，撒著手走了，人的一生就是從哭到笑的一生，從攥著拳頭到撒手的一生，生下來的時(shí)候是自己哭，大家笑，走的時(shí)候是自己笑，大家哭。就是這么一生。

的確，要想長壽不僅需要長動(dòng)腦，而且還應(yīng)該注意不要?jiǎng)有模那槿菀准?dòng)的人更容易猝死，也就證明了“勤動(dòng)腦體不動(dòng)心”是人保持長壽的秘訣!