副標(biāo)題#e#

不知道大家是否對(duì)針灸有所了解，一些小毛病，卻能用針灸很快的治好。所以專家建議大家，如果患有以下5種運(yùn)動(dòng)損傷，推薦首選針灸治療，效果更佳。一去了解一下吧!

腰肌勞損

腰肌勞損是田徑運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)病，一般分為急性和慢性兩種。急性腰肌勞損在所有田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中均有可能發(fā)生。而慢性腰肌勞損在長(zhǎng)跑、鉛球、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中較常見(jiàn)。特別是近幾年來(lái)的訓(xùn)練原理提出“現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)與大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練成正比關(guān)系”，即沒(méi)有疲勞就沒(méi)有成績(jī)的提高。疲勞出現(xiàn)，若體力恢復(fù)不好，疲勞將轉(zhuǎn)化成肌肉的勞損，出現(xiàn)病理變化。

腱鞘囊腫

在四肢關(guān)節(jié)有肌腱通過(guò)的地方都有腱鞘。有腱鞘就可能發(fā)生腱鞘炎(肩、腕、手、踝、足都會(huì)有)。腱鞘炎是運(yùn)動(dòng)員的常見(jiàn)多發(fā)病，主要癥狀有：起病緩慢。患處疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)受影響，慢性者還會(huì)關(guān)節(jié)部無(wú)力，久之在患處有凸起的腫物，有的腫物還發(fā)硬，我們叫它腱鞘囊腫。

網(wǎng)球肘

“網(wǎng)球肘”，學(xué)名肱骨外上髁炎，并不是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所特有，是所有球拍類運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的損傷。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，有時(shí)波及兩側(cè)，并向前臂外側(cè)放射，握物無(wú)力，擰毛巾時(shí)局部疼痛加劇。檢查時(shí)患處有腫脹，可發(fā)現(xiàn)伸肌起點(diǎn)處壓痛明顯，可摸到局部骨質(zhì)的增生隆起。 #p#副標(biāo)題#e#

足跟痛

足跟痛是急性或慢性損傷引起的足跟部疼痛。因跑跳過(guò)多，足底跖筋膜、肌肉、韌帶長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，反復(fù)牽拉跟骨附著處可引起足跟底痛。跳躍運(yùn)動(dòng)員踏跳過(guò)多，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員用前足掌蹬地過(guò)多，由于跖腱膜、屈趾短肌、跖方肌以及跖長(zhǎng)韌帶等反復(fù)牽拉，日久也可發(fā)病。

扭傷

扭傷是指肢體關(guān)節(jié)或軀體的軟組織損傷，如肌肉、肌腱、韌帶、血管等扭傷，而無(wú)骨折、脫臼、皮肉破損的癥候。

以上，是專家們征對(duì)五種小毛病首選針灸治療的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。針灸治療本病療效可靠。但對(duì)有些病例非一時(shí)能治愈，須堅(jiān)持治療或配合其他方法綜合施治。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。