他在我和第三者之間搖擺不定，這讓我心里痛苦萬(wàn)分。我并不想離開他，可是，我該怎么辦呢——把他交給她嗎？

　　【過(guò)來(lái)人言】

　　丈夫越軌的真相被發(fā)現(xiàn)之后，我曾經(jīng)有過(guò)我可以改變他的自信和計(jì)劃，但結(jié)果是你費(fèi)盡心機(jī)阻止他，他卻認(rèn)為你想控制他，最終導(dǎo)致他的出軌行徑更猖狂。改變不是一件容易的事。我們都曾經(jīng)試著戒掉喝咖啡、抽煙或盲目購(gòu)物的行為，但結(jié)果怎么樣了呢？要一個(gè)人成功地改掉不容易改變的行為，通常都是在他們已經(jīng)對(duì)于自己不滿意的時(shí)候。那時(shí)候，我丈夫作為這種三角關(guān)系中的一角，至少表面上看起來(lái)他不忍心傷害另外兩個(gè)人，他不斷地向我道歉發(fā)誓，卻又不斷絕與另一個(gè)女人的聯(lián)系。也許別的女人肯付出相當(dāng)高的心理和情感代價(jià)繼續(xù)等待丈夫的回心轉(zhuǎn)意，可我實(shí)在沒(méi)了耐心，所以我果斷地放棄了他。

　　【旁觀者言】

　　對(duì)于一個(gè)常常欺騙你的男人，你必須問(wèn)自己：我怎么做才能和他有親密的感覺(jué)？我可以同一個(gè)每天都騙我的男人一起生活嗎？你的心會(huì)告訴你正確的答案。如果你真的決定待在出軌男人身邊，而對(duì)這么做覺(jué)得相當(dāng)不舒服的時(shí)候，你其實(shí)已背叛了自己。你會(huì)越來(lái)越不喜歡自己，而慢慢地你的自信與自尊就會(huì)崩潰，還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活越來(lái)越糟糕。難道這就是你這一輩子要過(guò)的生活嗎？當(dāng)然，如果你有足夠的心理準(zhǔn)備想等待他下決心和你在一起，也許你等上——段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間后情況會(huì)如你所愿。但更多時(shí)候只要你裝作不知道，而讓他同時(shí)擁有妻子和情人，他就不會(huì)做任何改變來(lái)結(jié)束這場(chǎng)婚外情。你必須在心中設(shè)定一個(gè)期限——而且時(shí)間一到就采取行動(dòng)。你不必告訴丈夫等待的期限，如果你沒(méi)有在期限一結(jié)束就有所行動(dòng)，他會(huì)認(rèn)為你只是嚇嚇?biāo)眩悄愕耐{也就變得毫無(wú)意義。

　　如果我留在丈夫身邊，并將他從婚外情中拉回來(lái)，以后我怎么能夠信任他呢？我怎么才能知道他不會(huì)再欺騙我？

　　【過(guò)來(lái)人言】

　　花心男人一旦發(fā)生過(guò)一次外遇，就很容易發(fā)生第二次，甚至是第三次。而一個(gè)女人只要被自己的丈夫所欺騙，她就會(huì)一直尋找丈夫欺騙她的征兆。所以，我那時(shí)將精力全部投注在監(jiān)督出過(guò)軌的丈夫，以及我認(rèn)為他正在交往的女人身上，我根本沒(méi)有任何時(shí)間留給自己和我的生活。

　　然而，即使他向我一而再再而三地保證說(shuō)我是他生命中最重要的人，就算他對(duì)我有過(guò)欺瞞，可他絕對(duì)不會(huì)離開我，我還是充滿著被他拋棄的擔(dān)憂。我一直生活在這種不確定感之中，而這種不確定感消耗掉我的健康、自尊，以致最終徹底瓦解掉我的婚姻。

　　【旁觀者言】

　　這是所有女人面臨的最棘手的問(wèn)題。對(duì)于一段長(zhǎng)久、快樂(lè)、不斷成長(zhǎng)的婚姻關(guān)系而言，信任是必不可少的因素。一旦信任被打破(這個(gè)情況常常發(fā)生在婚外情被發(fā)現(xiàn)之后)，要在完全不受到這些碎片的影響，而撼動(dòng)了你的婚姻基石的情況下重建信任，確實(shí)是很困難的，但你一旦決定留下來(lái)，你就必須盡一切努力去信任他，并讓他受益于你的信任。

　　如果你對(duì)這個(gè)一起睡覺(jué)、一起分享家庭、小孩、金錢和你自己的男人產(chǎn)生了不信任，而盡了努力之后這種不信任仍根深蒂固無(wú)法消除，那你就必須嚴(yán)肅地問(wèn)自己：為什么要留在這段婚姻當(dāng)中？你還有很多其他的生活方式，只要你下定決心要讓自己快樂(lè)，并且付諸行動(dòng)。

　　我仍然愛(ài)我丈夫，但是自從我知道他出軌的事之后，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己很恨他。我怎么會(huì)同時(shí)愛(ài)他又恨他呢？

　　【過(guò)來(lái)人言】

　　被丈夫的婚外情所傷時(shí)，我心情確實(shí)是相當(dāng)復(fù)雜的，既感到憤怒與憎恨，同時(shí)也會(huì)想到過(guò)去的快樂(lè)時(shí)光。內(nèi)心這種矛盾的感受正是讓我繼續(xù)維持與丈夫的婚姻關(guān)系的原因。我那時(shí)很痛苦，但我以建設(shè)性的方式來(lái)釋放自己的真實(shí)感受。我敲打枕頭、尖叫、嘶吼、跑步、跳舞。我還寫了一封辱罵他的信，但是沒(méi)給他，而是鎖進(jìn)我的抽屜里。寫信是渲泄不良情緒的好方法，會(huì)讓人覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)。