男人的精子健康不僅僅會(huì)影響下一代，精液的健康對(duì)女性的身體也有影響，健康的排在女性陰道內(nèi)的精液對(duì)女性而言是有益的， 男人喝什么飲料會(huì)傷害精子？這些飲料一定要少喝！男人可以喝的飲品有哪些呢？

男人喝什么飲料會(huì)傷害精子

1、劣質(zhì)茶葉

茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細(xì)胞的健康。但喝茶對(duì)茶葉的衛(wèi)生要求高，劣質(zhì)茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對(duì)精子的生成不利，甚至可導(dǎo)致精子畸形。所以，買(mǎi)茶葉一定要挑選信譽(yù)好的品牌、環(huán)境污染小的產(chǎn)地。

2、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會(huì)減少雄性激素（睪酮）的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。因此，建議少飲用為宜，如果實(shí)在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。

3、咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經(jīng)，使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài)，所以，會(huì)感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經(jīng)血管反射是由副交感神經(jīng)支配。當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，副交感神經(jīng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)性欲減退。所以，當(dāng)男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時(shí)，性致也會(huì)大打折扣。

4、甜飲料

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用含糖飲料，會(huì)導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是，這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上更明顯。科學(xué)家表示，含糖飲料會(huì)增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致氧化壓力增加，進(jìn)而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

男人到底喝什么最健康？

白開(kāi)水：大部分男人對(duì)喝白開(kāi)水都沒(méi)多大興趣，甚至不覺(jué)得它很重要，但是出汗多時(shí)，尤其應(yīng)多補(bǔ)充水分。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，能預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石、減少腎臟的鈉負(fù)荷，從而保護(hù)腎臟。

鮮榨果汁：新鮮水果中不但含有豐富的水分，還是B族維生素和維生素C的主要來(lái)源。水果中所含的植物化學(xué)因子如番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等都對(duì)健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖，還是自己在家鮮榨最安全、最放心。

除此之外，殺精飲品男性要少喝，最好不喝。多吃富含B族維生素、鋅的食物，有助于精子發(fā)育，促進(jìn)男性生殖健康。

紅酒：紅酒是調(diào)情與性愛(ài)助燃最好的飲品。適量的紅酒能夠放松和愉悅心情，并延緩性高潮時(shí)間。再加上昏暗的燭光，今晚你們肯定能得到非凡的享受。

咖啡：咖啡里有一種物質(zhì)叫咖啡堿，它能刺激大腦皮層中樞神經(jīng)，讓男人更加興奮，而且這種刺激不僅強(qiáng)烈，還非常持久。

茶：茶的功效類(lèi)似于咖啡，也是含有大量咖啡堿。此外，茶里還含有豐富的氨基酸，它是精子與精液的重要成分，有助于精子合成以及提升精子活力。

熱巧克力：在西班牙，一些男人將巧克力作為提升性能力的食物。巧克力作為愛(ài)的象征，能夠改善心情，讓男人的欲望更加強(qiáng)烈。熱巧克力還能補(bǔ)充性生活消耗的能量。

　　紅糖水：紅糖水不是女性的專(zhuān)屬，它含有的氨基酸、維生素以及多種微量元素，對(duì)男性生殖健康有好處。此外，紅糖水中含有的大量鐵元素，是血紅蛋白重要成分，而血紅蛋白的作用是運(yùn)送氧氣，因此它還能幫助男人迅速恢復(fù)體力，蓄勢(shì)再戰(zhàn)。