一旦男性發生不舉的情況的是，除了接受治療方法以外還可以選擇適當的飲食療法加以改善，以便讓男性能夠重振雄風，進而恢復正常的性生活，下面就向大家詳細介紹。

　　男人陽痿的原因主要有下面幾種：

　　一、酗酒吸煙等不良習慣

　　據調查，吸煙的心臟病患者勃起功能障礙的發病率在56%;不吸煙的心臟病患者在21%。酗酒的肝病患者勃起功能障礙發病率在70%;不酗酒的肝病患者在25%。同時有些男性在戒酒后還是不能恢復性功能50%～90%抑郁癥患者性欲冷淡。

　　二、富貴疾病

　　研究表明，糖尿病患者約40%~60%會出現陽痿，高血壓和心臟病患者引起陽痿的幾率也很高。這些“富貴病”在白領中呈現低齡化趨勢，可以說這些疾病在侵蝕著白領健康的同時也在悄悄侵蝕著白領們的“性福”。

　　三、精神因素

　　男性朋友在性生活時過于緊張、焦慮;年幼時有心理創傷;缺乏性知識;夫妻感情不和;過度手淫等因素都會引起陽痿的發生。部分男性朋友因體力過度，不良精神刺激、抑郁、性生活過度等因素引起陽痿。

　　此外引起陽痿的原因還有神經性病變，如脊柱裂、中樞部位的腫瘤、損傷全身疾病，如某些慢性病、機體機能低下、消耗過多、疲勞過度等，如腎功能不全、肝硬化等。神經性病變，如脊柱裂、中樞部位的腫瘤、損傷。內分泌疾病，如垂體、腎上腺、甲狀腺疾病及糖尿病、雙側隱睪等。

　　陽痿吃什么

　　羊肉：最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　雞蛋：雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存后復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體。

　　泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　驢肉：驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　鞭菜：鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫里，鞭屬于有機結構食物，極易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。