小王最近很苦惱，一個多月前他和女朋友大吵了一架，雖然沒過一星期就和好了，但是性生活上卻出了問題。他變得很難勃起，即使勃起了也很容易軟掉，聯想起自己以前的性生活、手淫的頻率都比較高，對于陽痿的恐懼與日俱增，心里也在犯嘀咕，這要是陽痿了可咋辦？

心理性陽痿是怎么發生的？

1、男性缺乏自信心：有的男性對自己的“陰莖短小”過分擔心，認為沒有別人的那么大，怕不能滿足妻子的性要求或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任，認為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出現毛病，這些都會讓自己產生過重的心理壓力，從而可發生陽痿。另外，有的人平時心理素質就差，當在性生活過程中稍受妻子的責備就耿耿于懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力，故而也可發生陽痿。

2、缺乏正確的性知識：家庭中來自父母對性的嚴格要求，父母雙方的感情不和，父母在子女青春發育期，不但沒有進行適當的性教育，反而對子女問及性問題時總是羞于回答等這些行為都會造成他們對性有一種錯誤的認識，認為那是一種低級下流的東西，這會使他們在性生活時產生過重的心理壓力，是容易導致心理性陽痿的。

3、夫妻間的關系不和：例如新婚首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協調配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房就容易發生心理性陽痿。另外，女方有第三者，丈夫對妻子有敵意或男方有外遇，對自己的妻子缺乏興趣，女方沒能引起丈夫的性興奮等等，均是造成陽痿的心理因素。

心理性陽痿的癥狀

對性的不良感受：首次性生活嘗試的失敗帶來沉重的心理壓力，凡此種種都使他們把性看作是骯臟的、罪惡的或危險的，于是在性方面的任何成功都會與他們的性觀念發生嚴重的沖突。

對自身的不良感受：他們往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑郁或體像感很差。

對伴侶的不良感受：伴侶間缺乏交流，嘔氣，對伴侶的畏懼和對女性的畏懼，對伴侶缺乏信任甚至具有仇視心理，與伴侶的性欲不同步，性價值觀與興趣不和諧。

對性生活的極度被動：極端被動，性格多數極度寧靜，馴順而又極少慍怒，自己不能主動尋求刺激。

心理性陽痿的特點

1）發生陽痿的人，可能同時存在“抑制型”體質的特點。對性的要求不十分迫切，對性生活感到索然無味的次數較多。

2）極端被動，性格多數極度寧靜，馴順而又極少慍怒，自己不能主動尋求刺激。

3）要求女方有熱烈的性反應，而女方不能滿足時，勃起無力，這是一種不滿足的心理反應。

4）有過畸形性生活的人（如），在與異性接觸時，可能出現陽痿。

5）對女方懷過多的欽佩、崇敬心情，同房時拘謹而不熱烈。

調節心理性陽痿的5大方法

1、勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態的體位進行性交，放松性生活緊張度；

2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨進行性生活更容易成功；

3、利用膀胱的積存尿液刺激周圍神經，提高性神經的興奮度，增強勃起能力。所以，可以在性交前留些尿意；

4、壓迫陰莖根部的靜脈血管，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，陰莖的勃起和堅硬度也會增大，可以減少心理性陽痿的癥狀。

5、避免婚外情產生愧疚心態，由于長期干擾大腦神經，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發生。