世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應(yīng)包括以及社會(huì)交往方面的健康。在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。為了進(jìn)一步使人們完整和準(zhǔn)確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個(gè)人是否健康的十大準(zhǔn)則：

    1。有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過(guò)分緊張與疲勞。

    2。處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。

    3。善于休息，睡眠好。

    4。應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

    5。能夠抵抗一般和傳染病。

    6。體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

    7。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

    8。清潔，無(wú)，不疼痛；牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

    9。頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

    10。肌肉豐滿，皮膚有彈性。