新聞晚報(bào)報(bào)道：國外專家曾在數(shù)萬人的大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每天入睡7個(gè)小時(shí)的人最長壽，入睡4個(gè)小時(shí)和8個(gè)小時(shí)者壽命狀況明顯低于睡7個(gè)小時(shí)的。雖然目前尚未研究出有關(guān)科學(xué)道理，但滬上不少醫(yī)學(xué)專家也在臨床中發(fā)現(xiàn)此情況，不少壽命到八九十歲者大多每天入睡7個(gè)小時(shí)，且睡眠質(zhì)量良好，基本無失眠現(xiàn)象。