大汗淋漓地出現(xiàn)在別人面前，或在別人面前打噴嚏、放屁都是不雅觀的事，可是你不要瞧不起這些現(xiàn)象，它們卻是人體的“法寶”。

出汗 出汗是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，是健康和生存的必要條件。汗液中99%是水，其余為氯化鈉、尿素和代謝廢物。中醫(yī)認(rèn)為出汗能解除表征、驅(qū)除外邪。出汗一可帶走體內(nèi)大量的暑熱；二可排出許多代謝廢物，且汗液所含的弱酸性物質(zhì)能保護(hù)皮膚，防止細(xì)菌入侵；三可協(xié)助腎臟調(diào)節(jié)體液平衡，使機(jī)體和內(nèi)臟保持正常功能。

打噴嚏 這是人體的一種防御性呼吸反射。噴嚏在鼻腔內(nèi)所形成的強(qiáng)有力的高速氣流，可把呼吸道內(nèi)的許多有害物質(zhì)或病菌排出體外，以保持呼吸道的暢通，具有清潔保護(hù)作用。它能激發(fā)呼吸，增強(qiáng)血液供應(yīng)，改善大腦缺血狀態(tài)，興奮神經(jīng)反射功能。

放屁 屁為五谷雜糧之氣。正常人每天要放5～10次屁，約排出500毫升的氣體。屁產(chǎn)生的原因主要有三，一是吞下的空氣；二是胃腸道內(nèi)腐敗食物產(chǎn)生的氣體，包括腸道細(xì)菌作用于未消化的食物殘?jiān)纸夂螽a(chǎn)生的氣體；三是由血液滲透而入的氣體。屁的成分較為復(fù)雜，除氮?dú)狻⒀鯕夂投趸纪猓€有甲烷、氨、硫化氫和吲哚等。后幾種成分是形成難聞氣味的原因，且對人體有害，排出體外對人是有利的。正常放屁的人，說明胃腸消化功能正常，是好現(xiàn)象。