在老人生活環境的周圍，總能聞到一股異味，我們稱為老人味。其實很多中老年人都可能會出現身上的這種“異味”。這主要是因為隨著年齡增加，老人的皮膚抗氧化物質變少，再加上激素變化，導致更多的游離脂肪酸發生氧化，造成特殊氣味的壬烯醛堆積。而且老人皮脂代謝功能下降，很容易干燥脫皮，產生皮屑、死皮，如果不及時清理便會產生異味。此外，老年人的皮膚抵抗力降低，更容易感染，出現皮炎、濕疹、毒瘡等皮膚病，散發較大的臭味。

那么老人身上的老人味該如何消除呢？

1、注意衛生：注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣。盡量一兩天洗一次澡，洗澡后應該適量使用保濕潤膚用品。貼身的衣服盡量每天更換，并注意暴曬貼身的衣服。日常生活中也需要注意口腔衛生，刷好牙，還要定期洗牙和檢查牙齒，可以避免掉牙，還能讓自己口腔氣味清新。

2、飲食調節：注意戒除煙酒，少吃辛辣刺激的食物，盡量避免洋蔥、韭菜、大蒜、辣椒等刺激性較強的食物。多吃維生素C含量豐富的食物，如青棗、橘子、 檸檬、獼猴桃、沙棘、青椒、番茄、大白菜、黃瓜、堅果、核桃、杏仁、大豆等食物，減少異味產生。

3、積極治療原發病，如果有糖尿病，高血脂等代謝疾病也需要注意按時控制，如果有腋嗅（狐臭）等疾病，可以做激光手術治療。

4、如果味道比較重，必要時可以用些香水噴霧，遮擋異味。居住環境要注意經常開窗通風，散散房間的異味，保持清潔干燥，避免潮濕的環境。