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怎樣對待疾病纏身而產(chǎn)生的情緒消沉低落?

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


副標(biāo)題#e# 心理學(xué)研究表明:疾病對人的心理影響是明顯的。如患明顯的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的老年人,其記憶力明顯地低于正常老年人;患高血壓、冠心病的老人還容易變得焦慮、急躁、惱怒。一些長期被疾病折磨的老人,心情也容易變得惡劣、沮喪、抑郁、消沉,對治療失去信心,甚至整天沉默寡言、心情沉重,不愿與任何人接觸;有的“破罐破摔”,不與醫(yī)護(hù)人員合作,不遵醫(yī)囑服藥;有的老年病人因久病臥床,生活不能自理,靠他人照料伺候,時(shí)間一久,覺得自己成為家人或親友的累贅或負(fù)擔(dān),思想焦慮、內(nèi)疚、痛苦,產(chǎn)生不如早死的念頭。
老年病人的上述心理狀態(tài),不僅對治病無益,恰恰相反,還會加重病情的發(fā)展,使病體更難早日康復(fù)。因此及時(shí)排除久病老人的上述消極心理情緒,對配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療是至關(guān)重要的。
其一,要正確對待疾病。俗話說得好:“人吃五谷,哪能無病?!比说嚼夏?,機(jī)體逐漸老化,易生各種疾病,本是意料之中的事,符合事物發(fā)展規(guī)律,大可不必驚慌失措,六神無主。每個(gè)老年人對晚年生病應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備,有思想準(zhǔn)備與無思想準(zhǔn)備,甚至疑慮重重,其治病效果是大不一樣的。
其二,既來之則安之。有了疾病,就得配合醫(yī)護(hù)人員積極治療,要及時(shí)排除各種影響治病的消極心理情緒。須知,隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,絕大多數(shù)疾病都是能夠得到治療或使病情減輕的,即使是癌癥,只要早治,也能得到有效地控制或根治。老人對治病應(yīng)抱有信心,不急躁,不消沉,不畏懼。要始終保持鎮(zhèn)定、冷靜、沉著、樂觀、開朗的心情,與病魔作頑強(qiáng)的抗?fàn)帯?BR> 其三,松弛自己的精神緊張——放松療法。
放松療法是建立在養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)上的,它的基本原則是在安靜、沒有精神負(fù)擔(dān)和體力負(fù)荷的條件下,學(xué)會放松自己的精神,降低你的緊張、焦慮意識,使你應(yīng)付困境的信心增強(qiáng)。放松療法一般要經(jīng)歷以下幾個(gè)步驟:
(1)選擇一個(gè)空氣清潔、四周潔靜的環(huán)境。
(2)選擇一種自我感覺較舒適的姿式,站、坐、躺均可。如果是白天,或是精神活動比較興奮的狀態(tài),最好選取站或坐姿,如果要進(jìn)入休息狀態(tài)或睡眠狀態(tài),那么可以選擇坐或躺的姿式。假如想使自己放松,使身體形成一種舒適的姿式十分必要,這就要求你的肌肉可以不必用力而能支撐住身體。比如采取坐式時(shí),就應(yīng)該輕松地坐在沙發(fā)上,雙臂和手平放在沙發(fā)扶手上,雙腿自然前伸,頭與上身輕輕靠住沙發(fā)的后背,這便是放松所要求的舒適姿式。
(3)在放松療法之前,要松開個(gè)人所有的緊身衣物(如皮帶、領(lǐng)帶等),同時(shí)應(yīng)摘下妨礙放松練習(xí)的珠寶首飾、手表、眼鏡等物,脫掉鞋、帽。這樣做的目的是為了減少觸覺刺激,而觸覺刺激是導(dǎo)致肌肉緊張的原因之一。
(4)放松身體各部分。閉目,舌抵上顎,由頭至腳,循序放松全身各部份關(guān)節(jié)和肌肉。為了測試自己是否放松了肌肉,可以先輕輕地握拳頭,以感受肌肉的松弛程度。如此反復(fù)感受,可以達(dá)到放松各部分肌肉和關(guān)節(jié)的目的。
(5)保持呼吸的自然、舒暢。呼吸的調(diào)節(jié)是很不容易掌握的,因?yàn)楹粑仁茏月缮窠?jīng)的支配,又可用你的意識去調(diào)節(jié)和支配。那么,怎樣的呼吸最自然、舒暢呢?這只有當(dāng)人根本不注意自己在呼吸,只靠身體的自然起伏帶動呼吸時(shí),這樣產(chǎn)生的呼吸最自然,它既緩慢,又均勻,使人處于一種舒適、安逸的狀態(tài)。也就是要在一種自然過程中忘掉呼吸,而不是直接有意識地去控制呼吸,那樣往往適得其反。
(6)放松意識,注意力集中。這一步比較難做,要學(xué)會控制自己的意識,方法是意守身體上某個(gè)部位,如意守丹田,默念一個(gè)簡單的字,想象一棵樹,來達(dá)到放松的目的,當(dāng)意識放松時(shí),你的意識可以達(dá)到一種清靜與舒適的清醒狀態(tài)。
通過放松療法,使得身心兩者均能放松,就可主動調(diào)養(yǎng)身體,利于病體的康復(fù)。這是通過機(jī)體內(nèi)部的“自我調(diào)節(jié)”而自然地實(shí)現(xiàn)的。醫(yī)學(xué)心理專家認(rèn)為,任何患病的器官,都有在良好條件下自我修復(fù)的功能。而放松療法,則是給身體創(chuàng)造了最佳的康復(fù)條件。
放松療法剛開始進(jìn)行時(shí),最好每天兩次,每次30分鐘左右。隨著對整個(gè)療法過程的掌握,每次的時(shí)間可減少20分鐘左右或更短一點(diǎn)。放松療法的時(shí)間一般應(yīng)安排在午飯過后一小時(shí)或晚間睡覺之前。這樣,進(jìn)行放松療法的時(shí)間比較固定,同時(shí)在臨睡前進(jìn)行也有助于提高睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)放松效果。
由于放松療法要求病人放松意識,注意力集中,而注意力集中又是不少人難以保持的,為此特向你介紹兩個(gè)鍛煉人專注能力的小訓(xùn)練:
一個(gè)是節(jié)拍器法,找一個(gè)節(jié)拍器,擺正姿式靜坐好,然后專心聽那嘀嘀嗒嗒的聲音。起初聽到的聲音比較遙遠(yuǎn)和微弱,隨著你的注意力的集中,就會感到那節(jié)拍器的聲音象是在自己胸膛里的振蕩,甚至象是在從室內(nèi)周圍的墻壁上反射回來一樣。如果沒有節(jié)拍器,可用鐘或表來代替,比如把表貼在自己的耳朵上,聆聽表針發(fā)出的嘀嘀嗒嗒的聲音,即可進(jìn)行鍛煉。
另一個(gè)是線擺法。把20多厘米長的線拴在古銅錢或螺絲母上,然后用手捏住繩子的另一端,讓銅錢或螺母靜止地垂在自己的鼻尖前面,兩眼盯住銅錢和螺母的小孔。當(dāng)注意力集中到這兒以后,在心里反復(fù)默念“左右動,左右動”,不一會兒,你就會發(fā)現(xiàn)銅錢或螺母真動了起來。這時(shí)你心里可再默念“擺大些,擺大些”。結(jié)果,擺的幅度會真的變大起來。注意力越集中,反應(yīng)就越強(qiáng)烈。如果注意力不集中,是毫無效果的。
其四,心寂則痛微,心躁則痛甚——奇妙的心理鎮(zhèn)痛法。心理學(xué)的研究與臨床的大量觀察證明,心理因素既可以誘發(fā)與加劇疼痛,也可以延緩與抑制疼痛。因此利用心理方法控制疼痛是當(dāng)今控制疼痛的四大方法之一(其他三種方法分別為外科手術(shù)、藥物鎮(zhèn)痛和生理學(xué)方法)。心理鎮(zhèn)痛方法之所以有效,是由于疼痛的本質(zhì)是由一些“發(fā)痛物質(zhì)”引起的心理和生理現(xiàn)象。當(dāng)人體受到各種不良刺激時(shí),會引起刺激部位細(xì)胞的破裂,使某些發(fā)痛物質(zhì)從細(xì)胞內(nèi)跑出來接觸神經(jīng)而發(fā)疼,比如“鉀”就是一種發(fā)痛的物質(zhì)。鉀離子主要儲存于人體中大約60多億個(gè)細(xì)胞內(nèi),平時(shí)它沒有與神經(jīng)末梢相接觸的機(jī)會,只有在細(xì)胞受到損傷時(shí),鉀離子便會從細(xì)胞內(nèi)逃出,刺激神經(jīng)末梢,引起痛覺。那么疼痛怎會與人們的心理有關(guān)呢?原來細(xì)胞的損傷還與肌肉的緊張有關(guān)。當(dāng)人們心理處于一種緊張狀態(tài)時(shí),會使人的肌肉也隨之緊張起來,這將導(dǎo)致血管發(fā)生痙攣,使組織細(xì)胞缺氧、缺血,鉀離子就會跑到細(xì)胞外面引起疼痛。
心理鎮(zhèn)痛主要包括:
(1)意志控制法:俗話說,越不怕疼,就越不疼。在堅(jiān)定的意志和信心支持下,對于巨大的疼痛,人體就會產(chǎn)生巨大的抗痛力量,以致能使其反應(yīng)緩解。大家都知道劉伯承在戰(zhàn)爭中眼睛受傷的故事,劉將軍愣是在沒有任何麻醉的情況下,堅(jiān)持做完手術(shù),使得給他做手術(shù)的外國醫(yī)生嘆道:“真是個(gè)軍神?!?BR> (2)轉(zhuǎn)移注意法:患者不要把注意力總放在疼痛的部位上,那樣會造成越注意越疼痛的不良循環(huán)。因此要嘗試著用各種方法,使自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他對自己有意義或有趣的事情上去,如看電影、讀書、聽音樂,這樣疼痛就會減輕或消失。
(3)情緒穩(wěn)定法:情緒穩(wěn)定與鎮(zhèn)靜會使患者的痛覺感受遲鈍,疼痛反應(yīng)減少。為此,老年人患重病必須堅(jiān)信并不意味著死亡,樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。病人的家屬也要注意不在病人面前過分難過,以免導(dǎo)致病人的心緒不良。要經(jīng)常與病人一起回憶過去美好的時(shí)光,展望未來美好的前景,使患者感受到人間溫暖。病人心情好了,就會大大增強(qiáng)對疼痛的耐受力,減輕疾病造成的疼痛。
(4)自我鼓勵(lì)法:在疼痛時(shí),病人可運(yùn)用自我暗示的方法,在自己心中默念:“不疼”,“沒關(guān)系”,“一會兒就會好”,這往往能收到很好的鎮(zhèn)疼效果。如果有條件的話,老年患者之間也可進(jìn)行相互鼓勵(lì)。
其五,心理調(diào)節(jié)好,疾病康復(fù)早——病人不良心理的消除法。老年人患重病后容易形成三種不良的心理狀態(tài):
一是急躁心理:老人患重病后,由于心情不好,肝火太旺,所以變得特愛發(fā)脾氣,常常為一些芝麻大點(diǎn)的小事大動肝火,俗稱“無名火”。在這種情況下,病人的親人,最容易成為他們發(fā)脾氣的對象。
在醫(yī)治過程中,急躁心理表現(xiàn)為總想速戰(zhàn)速決,企望馬上顯示療效。性急導(dǎo)致患者在療效尚未顯示出來時(shí),就想換醫(yī)院、換醫(yī)生。然而心理越急躁,醫(yī)院大夫換得越勤,病就越不容易治好。
二是多疑心理:老人由于自己得了“絕癥”,心理壓力較大,內(nèi)心有一種空虛和不確定感,所以對周圍的許多事物都非常敏感,問題也想得較多,以至產(chǎn)生了一種多疑的心理。
懷疑醫(yī)生:病人先是容易懷疑醫(yī)生可能是給自己誤診了,確診后又愛懷疑醫(yī)生的醫(yī)治水平不高。人在多疑時(shí)就很敏感,總傾向于收集印證自己看法的證據(jù),導(dǎo)致自己的疑心越來越重。
懷疑家人:老人患病后的自尊心變得特別的強(qiáng) #p#副標(biāo)題#e#,因此,對于家人對待自己的態(tài)度,也就疑心特重。比如和家人稍有點(diǎn)矛盾,病人就懷疑家人是不是已討厭自己了,是在埋怨自己連累了他們,是希望自己早死………,這樣越想越多,越想越偏,成了“風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵”。
懷疑病情:老人患重病后,由于生命受到威脅,于是總擔(dān)心和猜想自己是不是已死到臨頭了。猜疑心理使得他們不相信醫(yī)生和親屬向他們所講的病情,會懷疑是一些騙自己的安慰話,因此內(nèi)心總是處于一種不安的狀態(tài)。
三是焦慮心理:當(dāng)老人患上“絕癥”以后,最明顯的情緒反應(yīng)之一,是意識到自己有死亡的危險(xiǎn)而產(chǎn)生的焦慮感。焦慮是一種憂慮、恐懼和焦灼兼有的情緒體驗(yàn)。焦慮產(chǎn)生于一種危險(xiǎn)將至而又不能十分確定的狀況:自己的病能不能治好?自己還能活多久?這些焦慮導(dǎo)致心理活動增強(qiáng),以至出現(xiàn)心跳加快、頭痛、驚慌、緊張、恐懼等現(xiàn)象,重者可坐臥不寧,寢食俱廢。焦慮心理也是病人攻擊欲增強(qiáng)的一種重要的誘因。
老人患病后出現(xiàn)的上述不良的心理反應(yīng),是完全可以理解的。但同時(shí)你必須認(rèn)識到,它們對于病情的治愈又是十分不利的。所以重要的是,在出現(xiàn)上述心理后要能及時(shí)而恰當(dāng)?shù)赜枰韵?,尤其是在接受手術(shù)、化療和放療時(shí),更應(yīng)配合醫(yī)生搞好心理調(diào)節(jié),幫助自己建立有利于治療和康復(fù)的最佳心理狀態(tài)。為此老年患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
(1)消除疑心。病人想要為自己選一個(gè)好醫(yī)院、好醫(yī)生,這種心情是完全可以理解的。但是選準(zhǔn)后,就要對所在的治療醫(yī)院和醫(yī)生,有一個(gè)基本的信任,認(rèn)準(zhǔn)就一定要堅(jiān)持下去,不能朝三暮四,結(jié)果反而貽誤了治病的良機(jī)。所以在內(nèi)心深處,一定要相信自己是能夠治好的,醫(yī)生是會有辦法的。這樣配合治療,一定會起到十分積極的效果。
此外,不要主觀任意夸大自己的病情,認(rèn)為自己是重病在身、死期將至,這樣對病情也無任何好處。如果確有疑慮,也應(yīng)將自己的疑慮坦誠地向醫(yī)生和自己的家人擺出,讓對方作出解釋或給予心理上的疏導(dǎo),及時(shí)消除自己心中的疙瘩。
(2)謹(jǐn)防急躁。在老年病人的心理中,常常希望吃藥后“立竿見影”,術(shù)后手到病除。但是愿望歸愿望,事情卻沒有這么簡單,不可能是速戰(zhàn)就能速決了的。病人如果因此產(chǎn)生了急躁心理,失去了治療信心,會使病情更為惡化。因此,你應(yīng)對自己的病,要有打大仗、打惡仗、打長仗的思想準(zhǔn)備,內(nèi)心不急不躁,一切按治療的“既定方針”辦。
(3)處好關(guān)系。病人與周圍人的關(guān)系是否和睦,對于他的病情能不能好轉(zhuǎn),十分重要。如果能和各方友好相處,就能減輕內(nèi)心的壓力,心情愉快,集中“兵力”去與疾病作斗爭。為搞好各方面的關(guān)系,病人首先一定要學(xué)會心理換位,凡事多從對方的角度考慮問題,多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顧自己的艱辛與巨大的壓力,體諒他們的不容易。其次要善于控制自己的情緒,不要“以病賣病”,無所顧忌地隨意發(fā)泄,只管自己的嘴巴痛快,全然忘了別人內(nèi)心的痛苦。在情緒快要爆發(fā)時(shí)要及時(shí)進(jìn)行自我提示:“不要發(fā)火”,“又來了,不能這樣”。不讓自己對人隨意發(fā)火,并不意味著不讓自己的不良情緒得以宣泄,而是說一定要有個(gè)合理的宣泄方式,而不能只拿自己的親人當(dāng)攻擊的目標(biāo)。最后要注意多與他人交流,并在力所能及的范圍內(nèi),多對他人盡一點(diǎn)自己的關(guān)心與照顧之意。大家關(guān)系處好了,自己的情緒也就不容易變壞了。
(4)減輕焦慮。當(dāng)人的生命受到威脅時(shí),焦慮本是一種很好的警告信號,使人對面臨的威脅及時(shí)警覺并作出相應(yīng)的反應(yīng)。然而長期的、嚴(yán)重的焦慮,可引起人的內(nèi)分泌功能失調(diào),進(jìn)而破壞其自然防御系統(tǒng),當(dāng)然會影響對病情的治療。
病人應(yīng)了解自己焦慮的真正原因,這樣才能采取針對性的措施。比如,如果病人對發(fā)生在自己身上的治療活動一無所知,常會引起或加重自己的焦慮感。因此這時(shí)就應(yīng)主動去了解一些治療的進(jìn)展情況,降低或消除自己的焦慮?;颊哌€可以有意識地通過一些活動,來分散自己對所焦慮問題的注意力,比如打太極拳、看電視、練氣功、聽音樂、讀書、寫字等。此外,適量服些抗焦慮藥,對幫助恢復(fù)情緒的正常,也十分有效。
其六,音樂也有回春力——音樂輔助療法。音樂療法在我國源遠(yuǎn)流長,兩千多年前的《樂記》,就指出音樂能調(diào)劑人的和諧生活、涵養(yǎng)德性、增進(jìn)健康。宮、商、角、徵、羽就是古代的“五音”。《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為,五音分別通五臟,直接或間接地影響人的情緒。根據(jù)中醫(yī)的學(xué)說,五音和五臟經(jīng)由五行(金、木、水、火、土)而彼此產(chǎn)生作用,如宮音雄偉、寬宏,具有“土”之特性,可入五臟中的“脾”,商音清凈、肅穆,具有“金”的特性,可入肺等等。
音樂為什么能治病呢?音樂治病有物理和心理兩方面的作用。從物理作用來說,音樂是一種有規(guī)律的聲波振動,能協(xié)調(diào)人體各器官的節(jié)奏,激發(fā)體內(nèi)的能力。大家都知道,人的軀體無處不在進(jìn)行著振動,腦有電波,胃腸有蠕動,心臟有搏動,緊張和松弛,收縮和伸展,這些振動都有一定的節(jié)律,就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、節(jié)奏的,當(dāng)音樂的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到的節(jié)奏吻合時(shí),你就會產(chǎn)生快感和愉悅。國外有人用電子儀器測定發(fā)現(xiàn):節(jié)奏感強(qiáng)、音調(diào)高昂的樂曲可增強(qiáng)肌力;節(jié)奏徐緩、音調(diào)和諧的樂曲可使呼吸平穩(wěn)、心跳規(guī)律、血壓下降,并且還有助于調(diào)整植物神經(jīng)功能。
音樂治療的主要功能是心理作用。音樂作用大腦,可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,改變情緒狀態(tài),喚起積極、健康的情緒,通過神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié),促進(jìn)機(jī)體分泌一些對健康有益的激素、酶、乙酰膽堿等物質(zhì),能調(diào)節(jié)血流量,增加胃腸蠕動和消化液分泌等,從而促進(jìn)整個(gè)身體的代謝功能,增強(qiáng)抗病能力,達(dá)到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。國內(nèi)的心理學(xué)家就曾用音樂試驗(yàn)了對人的心身反應(yīng),他們首先用《春江花月夜》等幽靜柔和的樂曲,發(fā)現(xiàn)被試對象在軀體反應(yīng)上,表現(xiàn)出喚醒水平的下降,感到有放松的效果,并用生理記錄儀測得被試者軀體反應(yīng),如“胃腸活動”、“皮膚電反應(yīng)”、“肌電反應(yīng)”都有不同程度的變化。其次,使用《歡樂的景頗之寨》等奔放歡樂的樂曲,被試對象則產(chǎn)生相反的效應(yīng),喚醒水平提高,整個(gè)人也感到興奮起來,人的情緒好像受到感染一樣,會隨音樂而情不自禁地進(jìn)入興奮的境地。
當(dāng)老年人患重病后,會對情緒產(chǎn)生巨大的消極影響,在心理上產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮、壓抑、狂躁等不良情緒反應(yīng),因此,如何運(yùn)用音樂來調(diào)節(jié)情緒,這對于戰(zhàn)勝病魔具有十分重大的作用。當(dāng)你聽到一曲優(yōu)美的音樂,特別是與自己的心境完全合拍的音樂時(shí),那么正處于此種心境的你,就會感到有一種神奇的功效,使你忘卻了心中的隱痛,而漸漸進(jìn)入一種使人變得心境平和的狀態(tài)之中。
針對老年人的心理特點(diǎn),向你介紹如何選用曲目來調(diào)節(jié)自己的情緒:
失眠及神經(jīng)衰弱:舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《圣母頌》、《搖籃曲》,海頓的《G大調(diào)托利奧》,比才的《卡門》,莫扎特的《催眠曲》,門德爾松的《仲夏夜之夢》,德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》,舒伯特的《小夜曲》。
抑郁:李斯特的《匈牙利的狂想曲》,門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭C小調(diào)》等,《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》。
情緒焦躁不安、易怒:貝多芬的《第八交響樂》,約翰·斯特勞斯的園舞曲《藍(lán)色的多瑙河》,《漢宮秋月》,《二泉映月》,巴赫的《康搭搭》,貝多芬的《月光曲》,格里格的《A小調(diào)奏鳴曲》,肖邦的《A小調(diào)》,舒伯特的《第六交響曲》,海頓的《F大調(diào)四重奏》,費(fèi)朗克的《D小調(diào)交響曲》。
憂愁:西柳貝絲的《悲愴園舞曲》,莫扎特的《b小調(diào)第十四交響曲》,待憂愁的心情漸漸消除時(shí),再聽格什溫的《藍(lán)色狂想曲》。
心靈感到空虛:貝多芬的《命運(yùn)》,博克里尼大提琴《A大調(diào)第六奏鳴曲》,日本歌曲《拉網(wǎng)小調(diào)》。
心緒不好,情緒不定:貝多芬的奏鳴曲,肖邦和斯特勞斯的園舞曲,《塞上曲》,《春江花月夜》,柴克夫斯基的《花之園舞曲》,瓦格納的《春之歌》,巴扎克的《A小調(diào)四重奏》,門德爾松的《第四交響曲》,勃拉姆斯的《第二交響曲》,《平沙落雁》。
促進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化:《花好月園》,《歡樂舞曲》。
運(yùn)用音樂調(diào)節(jié)情緒,不是僅僅聽,還可自我哼唱哼唱,即有意識地、肌肉放松地哼唱歌曲、樂曲或者別的帶旋律的曲調(diào),久而久之,會對身心有極大的好處。
比如當(dāng)你產(chǎn)生了怒氣、緊張、煩躁、焦慮等不良情緒時(shí),若你能有意識地哼上幾句歌曲,則會使心情逐漸平和下來。哼唱還有利于解除疲勞,不論這種疲勞是肉體還是精神上的。另外,哼唱還有利于氣的運(yùn)行和血的流通,因?yàn)楹叱囊魳酚泄潭ü?jié)奏,這就打破了正常的呼吸節(jié)奏 #p#副標(biāo)題#e#,起到了調(diào)節(jié)氣息的作用。
音樂這一藝術(shù)手段,在醫(yī)學(xué)中正顯示出神奇的醫(yī)療魔力,給患者帶來福音。

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