女性更年期是指由中年向老年過渡時(shí)，女性生理和心理發(fā)生重要變化的時(shí)期。在這個(gè)階段里，女性會(huì)因卵巢功能和性激素分泌水平下降，使機(jī)體出現(xiàn)一系列不適癥狀，如心臟、血管以及植物神經(jīng)功能紊亂等，被稱為更年期綜合征。其中一些人還會(huì)伴有血壓升高的狀況，即更年期癥。

    更年期高血壓癥的內(nèi)在表現(xiàn)為收縮壓(高壓)高，波動(dòng)較大，血壓不穩(wěn)定。外在表現(xiàn)以、頭痛、失眠多夢(mèng)、煩躁、易激動(dòng)、腰酸膝軟，甚至出現(xiàn)上寒下涼、尿少、腫大等癥狀。

    如何有效控制血壓，改善更年期女性的各種不適癥狀和不良心理狀態(tài)，幫助其平穩(wěn)度過生命中的一個(gè)重要時(shí)期，是更年期必須面對(duì)的問題。

    解決這個(gè)問題，首先要放松心態(tài)，平和心情，樹立正確認(rèn)識(shí)。更年期并不可怕，關(guān)鍵是要積極采取措施，避免這一時(shí)期常會(huì)出現(xiàn)的疾病?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，心理矛盾和情緒不穩(wěn)定是引起更年期高血壓的重要原因之一。因此，胸懷開闊、心情舒暢能起到良好的降壓作用。高血壓患者在安靜、優(yōu)美的環(huán)境中遙望遠(yuǎn)景15—30分鐘，或者欣賞旋律輕松、柔和的音樂，都具有降壓作用。平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，無論喜怒哀樂，都要適當(dāng)控制，不可讓精神受到大的刺激。生活要有規(guī)律，節(jié)制房事，保持良好睡眠。

    其次，要積極參加力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

    另外，合理使用降壓藥物也非常關(guān)鍵。更年期高血壓患者的緊張、壓力、不良情緒不但會(huì)影響患者的生活質(zhì)量，還會(huì)反過來加重身體各器官的病變，嚴(yán)重困擾人們的工作和生活。目前已經(jīng)有研究證實(shí)，天津達(dá)仁堂的牛黃降壓丸在更年期高血壓的治療，尤其是緩解更年期焦慮、心煩、頭暈等癥狀方面有非常好的療效。在降的同時(shí)，它能使機(jī)體陰陽平衡，調(diào)節(jié)人體肝腎功能，在緩解癥狀方面優(yōu)于西藥，長(zhǎng)期服用還不會(huì)產(chǎn)生副作用，安全性極高?？傊?，保持平和心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選用適當(dāng)?shù)乃幬铮欢芷椒€(wěn)度過更年期。